Наиболее эффективными маслами при простуде считаются масла эвкалипта, лаванды, найоли и масло чайного дерева. Купить масла можно в любой аптеке. Самый простой способ избавления от простуды с помощью эфирных масел – ингаляции. Для этого можно использовать ингалятор, чайник или обычную кастрюлю. Для ингаляций достаточно добавить в горячую воду несколько капель эфирного масла. При использовании ингалятора процедуру нужно делать в соответствии с инструкцией к нему. Чтобы делать ингаляцию с помощью чайника, нужно вскипятить в нем воду, добавить эфирное масло, а на носик надеть бумажную трубочку, сделанную из плотной бумаги, через которую и будет вдыхаться целебный пар. Вдыхать пар нужно с осторожностью, чтобы не обжечь слизистую. Если чайника нет, но есть кастрюля, можно использовать и ее. Вдыхать пары нужно, наклонившись над кастрюлькой, накрыв голову полотенцем. Способ не самый удобный, но не менее эффективный. После процедуры рекомендуется лечь в постель, укрыться теплым одеялом и поспать. Эффективно масло действует и в качестве профилактики простуды: с помощью аромалампы можно наполнить помещение целебными парами масел, которые будут защищать от болезнетворных бактерий. Также хорошо воздействуют на организм ванны с эфирными маслами, дополнительно оказывающие благоприятное воздействие и на кожу. Еще одним способом лечения простуды с помощью эфирного масла является обтирание. Делать его нужно не чистым маслом, а с использованием масла-основы, в качестве которого идеально подойдет оливковое масло. В одну столовую ложку масла-основы необходимо добавить 10 капель любого эфирного масла. Масла нужно смешать и растереть полученной смесью тело. Лучше всего процедуру проводить перед сном. Обтирания эфирными маслами можно сочетать с ингаляциями.