Инструкция
1
Расположите руку ладонью вверх. Согните в локте, поднимите кисть до уровня груди пальцы должны быть слегка расслаблены, свободны.
2
Зажмите палочку между подушечкой большого пальца и кончиком указательного. Остальные (средний, безымянный, мизинец) упираются в палочку кончиками. Центр тяжести палочки должен находиться не прямо между указательным и большим пальцами, а чуть выше, ближе к запястью.
3
Ослабив нажим указательным пальцем, немного отведите палочку назад и сильно толкните средним пальцем. В тот же момент прижмите четыре пальца (кроме большого) к ладони, пока палочка, вращаясь, не обогнет большой палец. В итоге центр тяжести немного сместится, примерно до уровня зажима между пальцами. Если пальцы оставить в исходном положении, палочка запнется о них и оборот не будет завершен.
4
Сомкните пальцы по завершении оборота, немного отпустите палочку назад, до исходного положения. Повторите.
5
После некоторой практики попробуйте сделать два полных оборота вокруг большого пальца без остановки и корректировки центра тяжести.