Как сделать самому примочку

Примочка – это холодный компресс. Применяется при растяжении связок и ушибах, при головной боли и новом кровотечении, при высокой температуре и при укусах ос или пчел. Примочка призвана охлаждать проблемное место, способствуя тем самым уменьшению боли. Чтобы холодный компресс помог, надо знать, как правильно его накладывать.

Инструкция

1. Возьмите небольшой кусок хлопчатобумажной ткани. Подойдет также марля или небольшой платок. Сложите несколько раз таким образом, чтобы по размеру фрагмент ткани подходил к больному месту.
2. Налейте в любую емкость холодную воду. Хорошо опустить в нее несколько кубиков льда.
3. Смочите подготовленную ткань холодной водой, немного отожмите и приложите к больному месту на 2-3 минуты.
4. Поскольку ткань быстро нагревается, периодически (каждые 2-3 минуты) снимайте примочку, снова смачивайте ее холодной водой и прикладывайте к больному месту до тех пор, пока не утихнет боль или не перестанет бежать кровь из носа.