Инструкция
1
Следите за изменениями веса. Если вы не сидите на диете, это повод для беспокойства. Стремительное похудение может сигнализировать о многих болезнях. Например, гипертиреозе, заболевании, при котором щитовидная железа производит избыточное число гормонов. В зрелом возрасте быстрое снижение массы тела может быть спровоцировано онкологическими заболеваниями.
2
Часто болеете ОРВИ? Тогда понаблюдайте, сколько по времени длится кашель. Он выполняет защитную функцию - во время отхождения мокроты бронхи и легкие очищаются. Однако если симптом становится затяжным и длится более 3 недель, это может быть признаком серьезной патологии. Например, пневмонии, бронхиальной астмы, туберкулеза, онкологических заболеваний. Посетите врача.
3
Посмотрите, есть ли изменения в каловых массах. Кровь может возникнуть при геморрое, анальной трещине, полипах в кишечнике. Черный стул может быть вызван приемом некоторых продуктов (например, свеклы, винограда, чернослива) или лекарств (активированного угля, железа, витаминно-минеральных комплексов). Если цвет изменился без видимых причин, возможно, что в организме внутреннее кровотечение, спровоцированное серьезными болезнями желудочно-кишечного тракта. Обязательно проконсультируйтесь с колопроктологом.
4
Посчитайте, сколько жидкости вы пьете за сутки. Если жажда возникает без видимых причин и заставляет выпивать 2-3 литра воды в день, это тревожный сигнал. Обратитесь к эндокринологу, чтобы исключить сахарный диабет. Среди других причин - заболевания почек и щитовидной железы.
5
Ведите график менструального цикла. Внеплановые кровотечения могут начаться из-за колебаний гормонального фона, несбалансированного питания или следования жестким диетам, приема оральных контрацептивов и других причин. Немедленно обратитесь к гинекологу.
6
Вспомните, как часто у вас возникает изжога. Ее могут вызывать много причин, но основная - переедание. Когда желудок постоянно увеличен, активность сфинктера (мышечного клапана, находящегося между желудком и пищеводом) снижается. В результате съеденное попадает в пищевод, вызывая жжение и боль. Одноразовое проявление изжоги неопасно, но при постоянном ее явлении, следует обратиться к гастроэнтерологу, чтобы исключить заболевания ЖКТ.
7
Проведите аналогию настроения, какое оно у вас сегодня, каким было вчера, неделю назад... Если вы не унываете, очень хорошо. Постоянная депрессия - повод обратиться к психотерапевту, в период этого состояния часто обостряются хронические недуги.
8
Лечите самостоятельно больное горло антисептическими и противовоспалительными лекарственными средствами не более трех дней. А затем обратитесь к отоларингологу. В случае развития стрептококкового тонзиллита или фарингита заболевание может выйти за пределы глотки и поразить весь организм.
9
Регулярно проверяйте зрение. Внезапное ухудшение, появление зрительных галлюцинаций в виде пляшущих мушек и звездочек - опасные симптомы. Так могут проявляться отслойка сетчатки и нарушение мозгового кровообращения. Обязательно запишитесь на прием к окулисту.