Как не вешать нос

Бывают дни, когда кажется, что все вокруг настроено против вас, и каждая ничтожная неудача только утяжелает багаж существующих проблем. Чтобы не вешать нос в подобной ситуации, важно остановиться и развернуть ее в обратную сторону.

Инструкция

1. Задумайтесь и оцените свое состояние. Почувствовав уныние, не спешите искать утешение. Постарайтесь найти причину вашего плохого настроения. Конечно, можно развеселить себя вкусной едой, шопингом, развлечениями, но в реальности серьезную проблему эту не решит, а только отодвинет с тем, чтобы в следующий раз обрушиться на вас с новой силой.
2. Вспомните непреложную истину о том, что утро вечера мудренее. Выспитесь. Новый день и свежие силы сведут к нулю даже самое плохое настроение, мобилизуют вас на решение существующих проблем.
3. Часто причиной уныния является элементарная неуверенность в собственных силах. Чтобы избавиться от этого и поднять себе настроение, действуйте. Научитесь делать то, что давно хотели, будь то искусное шитье или игра в теннис. Когда добьетесь цели, почувствуйте и запомните это состояние победы над самим собой.
4. Расставьте точки над “i” в отношениях с вашими близкими. Это существенным образом поможет вам реабилитироваться прежде всего перед собой, обрести уверенность и не вешать нос в сложных ситуациях. Кроме того, такое поведение способствует развитию отношений, что самым благотворным образом влияет не только на ваше настроение и настроение окружающих, но и на всю дальнейшую жизнь.
5. Если вас преследует круговорот мыслей, от которых вы еще не нашли способ избавиться, отвлекитесь. Прогулки на свежем воздухе - самое лучшее средство. В природе не существует хаоса - все подчинено естественным законам и упорядочено должным образом. Осознавая это, вы легко избавитесь от хандры и уныния и поймете, что делать, чтобы разрешить трудные ситуации.
6. Не вешать нос всегда помогает движение. Всего один час любимых танцев, занятий фитнесом или плаванием вернет вам ощущение радости и успеха. Будет совсем неплохо, если вы совместите свои занятия и общение с любимыми, друзьями, родственниками.
7. Наведите порядок вокруг себя. Любое упорядочивание внешнего пространства способно превратить ваше внутреннее состояние в умиротворение и комфорт. Чувство гармонии никак не совместимо с унынием и плохим настроением.