Как отбелить зубы безопасно

Сегодня белоснежные зубы – это стандарт красоты, но, к сожалению, у разных людей цвет эмали различается. Правильный и тщательный уход за зубами, хорошее питание с достаточным количеством кальция не приносят результатов, если от природы эмаль имеет желтоватый или сероватый оттенок. В погоне за модой можно забыть о безопасности и с помощью современных «суперотбеливающих» средств серьезно повредить состояние своих зубов. Поэтому лучше использовать безопасные, мягкие методы отбеливания.

Инструкция

1. Почти все стоматологические клиники предлагают профессиональные процедуры отбеливания зубов. На выбор есть ношение специальных капп с отбеливающим составом, аппаратное отбеливание, отбеливание лазером и множество других методов. Добросовестные стоматологи предупреждают клиентов, что подобные средства могут повысить чувствительность эмали зубов, привести к раздражению мягких тканей в полости рта и повлиять на химический состав зуба. Кроме того, они действуют лишь некоторое время, и через два-три года эмаль станет первоначального цвета. Поэтому хорошо подумайте, прежде чем решиться на такие процедуры. Желательно попробовать домашние безопасные методы, которые пусть и не дают белоснежную улыбку, но зато никак не влияют на здоровье зубов.
2. Приучите себя к тщательному соблюдению гигиены полости рта. Часто цвет зубов меняется под воздействием внешних факторов, например, из-за пристрастия к кофе, вину, чаю, курению. Выработайте привычку после каждого приема пищи чистить зубы как минимум три минуты и пользоваться зубной нитью. Обязательно полощите рот после того, как поели сладкое, ягоды или продукты с красителями, выпили чай, кофе, вино. Вообще желательно заменить черный чай зеленым, а вместо кофе пить матэ. Бросьте курить – от никотина на зубах появляются пятна, которые можно удалить только вместе с эмалью. Не рекомендуется пить очень горячие или очень холодные напитки. И наконец, ешьте чаще яблоки, морковь, огурцы, сельдерей – они удаляют отложения на зубах.
3. Используйте мягкие средства для отбеливания зубов, но только в том случае, если у вас нет зубного камня или черных и коричневых пятен, удалить которые может только профессиональный пародонтолог. Перед тем как применять любые методы отбеливания, посетите стоматолога. Все зубы должны быть вылечены, налет и зубной камень должны быть удалены. Посоветуйтесь с врачом по поводу безопасных способов отбелить зубы.
4. Купите специальные отбеливающие полоски, которые продаются в аптеках. Ими можно пользоваться раз в месяц. Пять дней, по утрам и вечерам, нужно наносить эти полоски на зубы и оставлять на полчаса.
5. Хорошие и полезные отбеливатели – клубника и земляника. Раздавите ягоды и сделайте из них пасту, которую можно наносить на зубы и оставлять на некоторое время. После этого хорошо почистите зубы. Хорошо отбеливает лимонный сок или цедра лимона. Но даже эти способы могут стать опасными, если ими злоупотреблять.
6. Популярными народными средствами являются сода и размолотый активированный уголь, но стоматологи не рекомендуют ими пользоваться – это может привести к образованию микротрещин в зубной эмали. Можно купить отбеливающие пасты, но помните – применять их нужно не более месяца.
7. Перетрите сухие листья шалфея или базилика и добавьте в зубную пасту. Базилик, кроме того, полезен для здоровья десен.