Инструкция
1
Если вам трудно удержаться от того, чтобы не выпить лишнюю порцию коктейля или бокал вина, правильно выберите место за столом. Не садитесь рядом с теплой компанией друзей – в их обществе вам будет трудно держать себя в руках. Лучше, если вашими соседями по столу станут не слишком знакомые люди. Идеальные сотрапезники – дети, беременные женщины и собственное начальство.
2
Уберите от себя бутылки. Чтобы не заскучать, поставьте рядом с тарелкой кувшин с морсом или другим безалкогольным напитком. Ешьте фрукты – они помогают отвлечься от мыслей об алкоголе. Избегайте блюд, которые ассоциируются с выпивкой. Если вы привыкли сопровождать соленые огурцы рюмкой водки, а сыр запивать красным вином, выберите более нейтральные закуски – например, колбасную нарезку или салат.
3
Общайтесь с соседями по столу. Это отвлечет вас от мыслей об алкоголе и позволит весело провести вечер. Рассказывайте анекдоты, шутите, можете даже спеть. Если предусмотрены танцы или игры, не отказывайтесь поучаствовать.
4
Вы не планируете пить, но боитесь, что друзья вас не поймут? Заранее заготовьте объяснение. Проще всего приехать на вечеринку на собственном автомобиле и предложить довезти желающих до дома. Обычно этого достаточно, чтобы вас не беспокоили с тостами.
5
Если такой вариант вам не подходит, подберите другое объяснение. Не ссылайтесь на болезнь – это может вызвать подозрения и всевозможные догадки по поводу диагноза. Попробуйте более тонкий поход. Туманно намекните на категорический запрет спиртного мастером по аюрведе, акупунктуре или йоге. Намекните, что курс стоит так дорого, что вы просто не можете себе позволить прервать программу. Большинство присутствующих вас не поймет и просто оставит в покое.
6
Хотите продемонстрировать собственную брутальность? Тогда просто скажите, что после вчерашнего не можете и думать о выпивке. Даже завзятые алкоголики отнесутся с пониманием к человеку, оказавшемуся в такой ситуации. А ваши друзья тем более проявят участие и не будут настаивать немедленном распитии очередной порции спиртного. Что вам, собственно, и требуется.