Вам понадобится
  • - старые фото;
  • - друзья, знакомые и просто приятные люди;
  • - желание что-то изменить в своей жизни к лучшему.
Инструкция
1
Найдите свои старые фото и посмотрите, насколько вы были моложе, как улыбались и радовались даже мелочам. Вспомните, что именно доставляло вам радость. Можете составить список, что бы вы хотели опять попробовать, какой сумасшедший поступок хотели повторить. Может быть, вы сами придумаете что-то новое и обязательно включите это в список.
2
Дождитесь ближайших выходных или возьмите отпуск и начинайте выполнять все по списку. Для этой цели желательно взять старую подругу или друга, чтобы вместе проникнуться теми эмоциями, которые вы испытывали в прошлом. Попробуйте любимое мороженое, сходите в кино, в общем, сделайте все, на что до этого не хватало времени. Многим поднимает настроение обновление гардероба или покупка новой полезной вещицы.
3
Придумайте себе новое занятие. Очевидно, если вы начинаете на автомате ежедневно выполнять одни и те же действия, то пора что-то изменить в своей жизни, чтобы вернулся былой блеск в глазах и заинтересованность происходящим вокруг вас. Говорится совсем не о таком скучном занятии, как собирание марок или еще чего-то. Попробуйте, например, новый вид спорта – катание на коньках, роликах, если есть возможность и желание – серфинг или прыжки с парашютом. Иногда новые эмоции полностью меняют взгляд на жизнь.
4
Займитесь своим внешним видом. Это поможет вам закрепить успех и всегда выглядеть на все сто. Можете сделать маску из свежего банана. Обязательно выбирайте спелый банан. Разомните половинку или треть фрукта вилкой и смешайте получившуюся кашицу со сметаной или сливками 1:1. Смесь нанесите на область глаз и лица, полежите так минут 15-20.
5
Сходите на развлекательные мероприятия. Это может быть парк аттракционов, аквапарк или, что сейчас довольно часто встречается, флешмоб. Обязательно захватите с собой друзей или просто знакомых, компания которых вам поднимает настроение.
6
Не забывайте о здоровом и полноценном питании. Если вы будете получать все необходимые организму вещества, то и чувствовать себя вы будете отлично. А вместе с тем придет и хорошее настроение, и желание к чему-то стремиться.