Инструкция
1
Пересмотрите и измените привычный образ жизни. Добавьте ярких красок, ощущений. Избавьтесь от рутины. Займитесь чем-нибудь новым: приготовьте экзотическое блюдо, запишитесь на танцы, измените стиль в музыке или одежде.
2
Внимательно наблюдайте за собой и окружающими вас людьми. Не позволяйте другим манипулировать вами. Будьте самостоятельными. Выработайте в себе смелость высказывать свое мнение на ту или иную проблему или явление. Не стоит зависеть от чужих решений и взглядов.
3
Будьте искренними с близкими вам людьми. Не стесняйтесь своей непосредственности. Радуйтесь и грустите вместе с ними, покажите им свою любовь. Не бойтесь быть открытыми для чувств.
4
Прислушайтесь к себе. Следуйте своим внутренним порывам. Смейтесь или плачьте, танцуйте или пойте, если вам этого хочется. И в то же время будьте разумны в своих поступках.
5
Избавьтесь от многочисленных стереотипов и условностей. Будьте оригинальными и креативными. Не бойтесь предлагать и совершать безумные вещи. Прыгать с парашютом необязательно, а вот устроить себе выходной посреди рабочей недели можно, посвятив это время, например, прогулке или поездке на природу.
6
Проявите любознательность к окружающему миру. Изучайте его запахи, звуки, цвета…. Не стоит закрываться в футляр повседневности. Радуйтесь солнечному свету, пению птиц, живописной природе.
7
Раскрывайте свои таланты. Искусство – самый верный способ самовыражения. Рисуйте, пишите стихи, творите. Постоянно открывайте для себя что-то новое. Сконцентрируйтесь на своем чувственном восприятии. Займитесь йогой, познайте свою природу.
8
Не стоит постоянно анализировать и продумывать свой будущий шаг или поступок. Будьте естественны и свободны в своих желаниях, действиях и эмоциях. Не бойтесь осуждения. И помните, что вас окружают живые люди с такими же проблемами и заботами, научитесь понимать и сопереживать им.
