Как ответить за слова

Чтобы стать успешным во всех сферах человеком, нужно строить свои отношения с окружающими на основе сотрудничества и доверия. Чаще всего доверяют тому, кто умеет держать данные обещания в оговоренные сроки. Но признайтесь, так ли вы щепетильны по отношению к исполнению клятв, данных самим себе? Скорее всего, нет. В тот момент, когда вы понимаете, что снова забыли о каком-то давно запланированном деле, страдает ваши самооценка и самоуважение.

Инструкция

1. Всегда давайте такие обещания, которые вы сможете реально выполнить. Если задача сложная, то решайте ее поэтапно, как в школе, в несколько действий. Лучше брать на себя ответственность за решение одной задачи, чем взвалить на себя множество проблем, которые превратятся в нависшую над вами лавину. В конце концов, у вас не окажется времени и сил для того, чтобы получить качественный результат в заданный срок.
2. Нельзя обещать того, что вы по каким-то причинам не в состоянии сделать. Лучше беритесь за небольшое дело, которое сможете выполнить в данный отрезок времени. Так у вас возникнет и укрепится уверенность в собственных силах. Например, вы даете себе обещание пойти с понедельника в спортзал и в течение трех занятий сбросить пятнадцать килограммов лишнего веса. Такое обещание выполнить нереально за такой короткий срок, тем более без дополнительной корректировки питания и режима дня. Если вы просто дадите себе слово, что начнете заниматься спортом и будете придерживаться диеты длительное время, то ваша задача станет достижимой. Ваш вес придет в норму.
3. Если вы решили что-то сделать из дел, давно намеченных, но отложенных до лучших времен, то назначьте себе штраф за каждый отсроченный день. Например, не сморите любимую ежевечернюю передачу.