Инструкция
1
Оптимальное давление соответствует 120/80 мм рт. ст. Эта величина может колебаться в зависимости от возраста и тренированности человека. Показатели выше 135/85 мм рт. ст. считаются повышенными.
2
Чтобы узнать свое артериальное давление, его можно измерить тонометром. Перед процедурой нельзя пить возбуждающие напитки, как кофе, крепкий чай, спиртное. Лучшая поза для правильного измерения давления – лежа, но можно просто сесть, слегка согнуть в локте руку и положить ее на стол на уровне груди.
3
Проверить, чтобы в манжетке не было остатков воздуха, и одеть ее на оголенную руку выше локтевого сгиба на 2-3 см. Фонендоскоп прикладывают к локтевой ямке.
4
Закрывают клапан и накачивают манжетку равномерными сжимающими движениями груши. После поднятия стрелки до предполагаемого уровня, начинают медленно стравливать воздух.
5
Наблюдают за опусканием стрелки на приборе и слушают тоны. Первые удары пульса указывают на величину систолического артериального давления, а последние - диастолического.
6
Так как показания на разных руках часто отличаются, то нужно измерить давление и на второй руке. Во время процедуры надо находиться в расслабленном состоянии, не разговаривать, не трогать манжетку.
7
Очень удобно измерять артериальное давление человека с помощью автоматического тонометра. Надо только надеть манжетку и нажать кнопку. Все остальное аппарат сделает сам. Верхнее и нижнее показания давления появятся на экране. Есть приборы для измерения артериального давления на запястье.