Вам понадобится
- - настойка сабельника болотного;
- - мумие алтайское (таблетка);
- - медвежий (барсучий) жир;
- - фольга;
- - вода.
Инструкция
1
При первых неприятных ощущениях в области пятки снизьте нагрузку на стопы. Для этого откажитесь от физических упражнений и тренировок, переноса тяжестей и длительных передвижений пешком. Женщины должны отложить в сторону туфли на высоких каблуках, оптимальная высота подъема стопы - 3-4 см. В специализированном магазине или аптеке приобретите специальные стельки для обуви, предназначенные при пяточных шпорах. Они снизят болевой синдром и облегчат ваши передвижения.
2
Лекарственные травы. Для лечения пяточных шпор одним из лучших средств в народной медицине считается спиртовая настойка сабельника болотного. Она способствует выводу солей из организма, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным действием. Принимайте ее внутрь 2-3 раза в день, разводя 1 столовую ложку настойки на 1/3 стакана теплой воды. Рекомендуемый курс лечения - 20 дней. Приобрести настойку сабельника болотного вы можете в аптеке. Перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом, так как возможны побочные действия препарата и индивидуальные противопоказания.
3
Компресс при пяточной шпоре. Данная процедура выполняется для прогревания вашего недуга с использованием специальной смеси, которую вы можете приготовить самостоятельно. Для этого смешайте 1 измельченную таблетку мумие алтайского, 1 чайную ложку настойки сабельника болотного, 1 столовую ложку медвежьего жира (барсучьего). Полученное средство массирующими движениями нанесите на всю область пятки. Сверху накройте бумажной салфеткой, фольгой и закрепите все широким пластырем. Наденьте теплый носок. Данный компресс оставьте на 6-8 часов. Мумие известно своим регенерирующим свойством, а медвежий (барсучий) жир обладает сильным противовоспалительным действием. Таким образом, данный компресс надолго снимет боль, а при регулярном использовании излечит от шпор.
