Speerph
 
События
vindicator89 ответил на вопрос Speerph «Здравствуйте, а как мне накачать 8 кубиков пресса, если есть только пол и рюкзак с книгами (в качестве утяжелителя)?»:
«Добрый день. Попробуйте для начала выполнять упражнения на пресс 3 раза в неделю. 3 подхода...»