Кроссфит - функциональная методика тренировок, которая включает в себя элементы гимнастики, тяжелой и легкой атлетики, гребли. Масштабирование – один из основных аспектов данной методики и ее философии, который заключается в способности поставить атлетов в одинаковые условия, несмотря на разный уровень подготовки.