+ Фитнес-инструктор
VaN-GoR-ViK Эксперт
1064
88 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Этот эксперт уже ответил на 5 вопросов
Скрыть анкету
 
Имя Игорь
Пол Мужской
Дата рождения 31.12.1985
Город проживания Москва
Место учебы МГТУ им. Н. Э. Баумана
Место работы Системный администратор
Увлечения бодибилдинг,копирайтинг, программирование, фотография
О себе Системный администратор с большим опытом работы. Учусь в аспирантуре. Довольно серьезно увлекаюсь бодибилдингом и правильным образом жизни. В свободное время пишу статьи практической направленности с советами и рекомендациями касательно спортивной, компьютерной тематики, хотя иногда и просто тянет пофилософствовать... )))
События
VaN-GoR-ViK ответил на вопрос Sun «утренние пробежки»:
«Термогеники - это вещества, которые ускоряют обмен веществ и повышают температуру тела. Основу препаратов-термогеников составляют...»
VaN-GoR-ViK ответил на вопрос Nigi «как похудеть?»:
«Очень странная просьба... Впервые слышу, чтобы человек стремился избавиться от мышечной массы. Это как минимум...»
Yuliya-Birim добавилa новый комментарий к вопросу «Предложение о сотрудничестве» на личном форуме VaN-GoR-ViK:
«Проект связан с ЗОЖ. Вам хотелось бы предложить писать статьи о фитнесе. Подробности, включая оплату и прочее, хотелось бы перенести в почту. напишите мне, пожалуйста, на указанную выше почту. »
VaN-GoR-ViK ответил на вопрос Yuliya-Birim «Предложение о сотрудничестве»:
«Да, мне было бы интересно узнать о вашем проекте побольше...»
VaN-GoR-ViK опубликовал новую статью «Как использовать периодизацию для преодоления застоя в тренировках».
Как использовать периодизацию для преодоления застоя в тренировках
Итак, случилось… Ваш прогресс на тренировках в тренажерном зале застопорился. Такое рано или поздно случается со всеми, кто занимается натурально. Что же делать, что менять в своей тренировочной схеме? Ответ есть - облегчать!
VaN-GoR-ViK опубликовал новую статью «Программа тренировок для наращивания мышечной массы без анаболиков».
Программа тренировок для наращивания мышечной массы без анаболиков
Я опишу практическую схему тренировки спортсмена, занимающегося без анаболических стероидов, то есть «натурала». Возможно, вам захочется как-то ее поменять или модернизировать, подогнав под свои обстоятельства или пристрастия. Вы вполне можете это сделать, главное, чтобы вы понимали основные принципы этой программы и неуклонно следовали им.