«Конечно,не приложенные истины: отказ от сладкого и мучного, от любых газированных напитков , не смешивать белки с углеводами и .т.д Так же стоит заняться спортом, танцами. Не всегда лишний вес...»

«Егор, в первую очередь постарайтесь пересмотреть свой режим питания. Конечно, сложно сразу перейти на правильный рацион, ведь постоянно хочется чего-нибудь сладенького и вкусненького. Но вы можете сократить порции, заменить гарниры...»