Кулинарных каналов на нашем телевидении пруд пруди, спортивных, где предлагается наблюдать за тем, как кто-то занимается какой-то физической активностью тоже. А вот таких, чтобы можно было самому подтянуть немного фигуру, практически и нет. Поэтому канал «Живи» стал для меня настоящим открытием. Для полноценных занятий в фитнес-студии у меня нет ни времени, ни денег, а тут – пожалуйста, занимайся, было бы желание. Тем более что показываются занятия с группой самых обычных людей, а не профессиональных спортсменов, глядя на ловкость которых, начинаешь...

Давно уже смотрела эту фитнес-программу. Что вспоминается, так это грациозная Светлана Абу-Хардан и ее группа поддержки. Даже пробовала немного по ней действовать. Но быстро поняла бестолковость программы. Возможна она подойдет для тех, кто хочет поддерживать форму, но она точно не для тех людей, которые хотят похудеть. Упражнения в фитнес-программе очень простые. Подойдут абсолютно всем и не смогут вызвать никаких трудностей при выполнении. Но, я считаю, что в простоте и кроется ее неэффективность. Слишком маленькие нагрузки для снижения веса.

На телеканале «Живи» есть огромный выбор передач по теме фитнеса. При помощи телевизионных тренеров можно учиться танцевать, изучать основы йоги или пилатеса, заниматься активными тренировками. Но я, как человек довольно ленивый, почему-то всегда выбираю те передачи, где надо лежа или сидя куда-то тянуться и медитировать. Пробовала заниматься по 30, по 45 минут в день. В реальном фитнес-зале тренер «гоняет» сильно, а тут можно передохнуть, если упражнение не нравится или кажется слишком трудным. Занятия такого типа приободряют и дают минимальную физическую...

Это первый канал, который посвящен только фитнесу в домашних условиях. Концепция проста – нажимаешь на кнопку, сразу начинаешь заниматься. Выбор курсов очень большой – от классической йоги до кундалини-йоги, от цигуна до фит-бо, от детских танцев до стрип-пластики. В качестве ведущих – действительно специалисты своего дела. Например, индийские танцы – один из самых солнечных и позитивных уроков, ведет настоящий индус. Также у канала существует своя интернет-площадка, где можно купить виртуальный абонемент на занятия (блок занятий одной тематики, например, 30 уроков...

Случайно наткнулась на эту передачу по каналу «Живи», которая заключается в обучении искусства танца живота. Занятия очень простые и движения делать совсем несложно, ведь инструктор рассказывает, как правильно они выполняются. Занятие длится примерно 13 минут, за это время невозможно устать и обучение не займет у вас много сил и энергии. Думаю, что данные уроки подойдут тем, у кого совершенно нет возможности и времени, а также средств обучаться восточным танцам в клубе. Ведь тем, кто хоть маленько имеет опыт таких занятий,...