Давно уже смотрела эту фитнес-программу. Что вспоминается, так это грациозная Светлана Абу-Хардан и ее группа поддержки. Даже пробовала немного по ней действовать. Но быстро поняла бестолковость программы. Возможна она подойдет для тех, кто хочет поддерживать форму, но она точно не для тех людей, которые хотят похудеть.

Упражнения в фитнес-программе очень простые. Подойдут абсолютно всем и не смогут вызвать никаких трудностей при выполнении. Но, я считаю, что в простоте и кроется ее неэффективность. Слишком маленькие нагрузки для снижения веса.