Дефицит уровня витамина D3 повсеместно встречаемое в России явление. Достаточно сложно встретить человека, который бы не столкнулся с этой проблемой. Моя семья тоже не стала исключением. Моя жена принимала витамин D3 в каплях в течение 2 последних лет и после этого сдала анализ на его уровень в медицинской лаборатории. Результат оказался удручающим (всего 19 нг/мл) при норме от 30 нг/мл. Учитывая тот факт, что наш образ жизни и питание не сильно отличались, я заподозрил недостаток D3 и у себя. Но так как сдавать анализ на витамин D3 в медицинской лаборатории достаточно дорого, то я не стал делать это сразу, а сначала прошёл двухмесячный курс приёма витамина D3 в сочетании с витамином МК-7. За это время я заметил, что стало понемногу улучшаться состояние моих зубов. После этого я сдал анализ. Уровень моего витамина D3 в крови составил 33 нг/мл. Это, конечно, уже в рамках нижней границы нормы, но всё-таки достаточно мало. Причём при приёме данного витамина я столкнулся с некоторыми побочными явлениями даже при небольших дозировках (небольшая слабость, повышение плотности каловых масс). Поэтому для дальнейшего повышения уровня витамина D3 я решил выбрать витамин другой фирмы. Расскажу про него в другом своём отзыве.