Мяч для фитнеса купила себе пару лет назад и пользуюсь им с удовольствием. С помощью фитбола я занимаюсь спортом дома. Не нужно бежать в спортзал, на который времени-то особо нет. Наличие в интернете всевозможных техник и упражнений позволяет мне самостоятельно выбирать необходимые программы и время занятий.

Мяч можно брать с собой в поездки и поддерживать себя в форме не прерывая занятий. Достаточно дешевый тренажер по сравнению с другими, более сложными станками. Занятия на фитболе позволяют поддерживать в тонусе необходимые мне группы мышц.