Финики очень полезны для сердца и сосудов, потому что богаты калием. Кроме того, они очень вкусные, но для тех, кто не любит сладкого, могут показаться приторными. Я регулярно покупаю финики – они обычно продаются вялеными. Для этого приходится ездить на рынок.

Нужно выбирать свежий продукт – в этом случае финики мягкие, ароматные, при надавливании пальцами проминаются. Обычно я покупаю их на вес. Если коробку вскрыли давно, то они засыхают, в этом случае не стоит их приобретать. Придя домой, промойте финики перед употреблением. В день достаточно съедать 100 г этого продукта для профилактики болезней сердца.