Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте КакПросто обновляется дизайн. Сейчас эта страница представлена еще в старом дизайне, однако совсем скоро ее внешний вид поменяется. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Гость
Вопрос добавлен
Как получить прилив сил?
Как взбодриться, чтобы переделать кучу дел? Как найти энергию для жизни? Как себя настраивать на мажорный лад?
Актуален ли вопрос?
Поделитесь:
Лучший ответ

Ответ добавлен
Главное-не забывайте отдыхать и высыпаться.8-9 часов сна-необходимость для каждого.Для активности и бодрости нужен полноценный отдых.Так же очень важно гулять на свежем воздухе и делать зарядку-то есть нужна минимальная(хотя бы )физическая нагрузка-для тренировки организма.Следите за питаением-особенно осенью-больше фруктов и овощей.Мотивируйте себя на достижение небольших целей-представляйте конечный результат,и свои радостные эмоции при этом).Займитесь аутотренингом-повторяйте ободряющие фразф-аффирмации,к примеру:я полон сил,у меня море энергии,я бодра и полна сил.А утро лучше начинать с зарядки и самовнушения:сегодня будет прекрасный день".Можно ненадолго включить бодрящую любимую музыку перед началом дел
7 ответов к вопросу
Добавить комментарий
Ответ добавлен
Здесь нужно жестко определиться с занятиями - чтобы от них самих постоянно получать мотивацию. Иначе просто метода нет. Медикаменты, спиртное и кальян помогают, на недолго.
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Как взбодриться, чтобы переделать кучу дел?

Для начала, прояснить, зачем вам делать "кучу дел". Расставить приоритеты, убрать лишнее, переложить некоторые дела на чужие ответственные плечи.

Как найти энергию для жизни?

Энергия выделяется для совершения каких-то действий. Вообще, с энергией тема довольно обширная. Попробуйте ответить для себя на вопросы: куда сейчас энергия уходит, если не на жизнь? Что вас энергией наполняет? Что наоборот эту энергию у вас отнимает? Получаете ли вы равноценный обмен за то, что делаете по всем сферам жизни? Или больше отдаете, чем получаете?

Как себя настраивать на мажорный лад?

Было бы зачем себя настраивать. Но даже при наличии веских причин для "настройки", могут быть некоторые факторы, которые помешают вам это сделать. В данном случае, опять же, рекомендую подумать над вопросами, которые я написала выше.

Это все является дополнением к стандартным рекомендациям в стиле "питайтесь хорошо, спите достаточно, занимайтесь физическими упражнениями" и так далее.
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Главное-не забывайте отдыхать и высыпаться.8-9 часов сна-необходимость для каждого.Для активности и бодрости нужен полноценный отдых.Так же очень важно гулять на свежем воздухе и делать зарядку-то есть нужна минимальная(хотя бы )физическая нагрузка-для тренировки организма.Следите за питаением-особенно осенью-больше фруктов и овощей.Мотивируйте себя на достижение небольших целей-представляйте конечный результат,и свои радостные эмоции при этом).Займитесь аутотренингом-повторяйте ободряющие фразф-аффирмации,к примеру:я полон сил,у меня море энергии,я бодра и полна сил.А утро лучше начинать с зарядки и самовнушения:сегодня будет прекрасный день".Можно ненадолго включить бодрящую любимую музыку перед началом дел
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Есть множество методов наполнить себя свежими энергиями:
Массаж
Ванна с лепестками роз, маслами и со свечами
Правильное питание
Йога
Танцы
Пение
Прогулки
Дарите другим подарки
Общение с единомышленниками
Позитивно мыслить
Сменить носки в течение дня
Выпить чай с лимоном
Если появилась лень, то осознанно заставьте сделать что-то
Можно заняться Рейки, Фэн-Шуй и другими течениями повышающими энергию и дающие большой заряд на положительные изменения в жизни.
Об этом могу говорить сутками, вот только воспользуетесь ли вы этими рекомендациями?
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Высыпайтесь, не сидите допоздна в сети, не смотрите телевизор (он действует угнетающе), старайтесь спать 8-9 часов в сутки. С утра не позволяйте себе валяться в постели. Установите режим: подъем, застилание постели, умывание, завтрак, потом - дела.
Слушайте позитивную музыку, не забывайте дышать свежим воздухом. Но главное - определите, в чем ваша главная цель в жизни. И пусть дела, что вы делаете, приближают вас к этой цели!
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Ставить небольшие цели, которые просто достичь, ну а за достижение премировать себя приятными мелочами. Например: "помою пол, а потом выпью вкусного кофе".

Таким образом постепенно формируется стремление видеть дела переделанными и радоваться этому.
Оцените качество ответа:
Ответ добавлен
Сделать небольшую зарядку, послушать энергичную музыку, вспомнить, ради чего вы вообще всё делаете, посмотреть какие-нибудь мотивирующие видео в сети.
Оцените качество ответа:
Войти на сайт
или
Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?