Мелисса, известная своим ароматом и лечебными свойствами, часто используется для приготовления чая благодаря своему освежающему лимонному аромату и приятному вкусу. Это растение практически не имеет противопоказаний, что делает его идеальным для ежедневного использования, особенно перед сном. Мелисса обладает расслабляющим и успокаивающим эффектом, помогая преодолеть стресс, снять эмоциональное напряжение и тревожность.
Активные компоненты мелиссы способствуют расслаблению и улучшению качества сна, что делает её отличным выбором для вечернего чаепития. После напряженного рабочего дня чашка чая с мелиссой поможет снять напряжение и способствовать полноценному отдыху. Вы можете добавить пару листиков мелиссы в уже приготовленный чай, чтобы придать напитку легкий лимонный аромат и вкус, или заваривать мелиссу самостоятельно.
Для приготовления настоя из мелиссы достаточно использовать 1 чайную ложку сушеного растения на стакан горячей воды (не кипятка). Настоять в течение 10-15 минут и пить с удовольствием. Мелисса прекрасно сочетается с мятой, и их совместное использование создаёт эффективное средство от бессонницы, обеспечивая успокаивающий и расслабляющий эффект.