Вам понадобится
  • - перекись водорода,
  • - пищевая сода,
  • - тальк,
  • - кедровые и можжевеловые стружки.
Инструкция
1
Конечно, следует соблюдать личную гигиену. Мойте ноги не реже двух раз в день (лучше чаще) с хозяйственным мылом. Вытирайте насухо ступни и область между пальцами. Если ноги часто потеют, рекомендуется носить исключительно хлопчатобумажные носки (следует менять два раза в день), которые дают дышать коже. Пользуйтесь специальным тальком или обычной детской присыпкой. Летом носите открытую обувь, на зиму выбирайте ботинки из натуральных кожи и меха.
2
Желательно иметь в своем арсенале несколько пар обуви, чтобы ее можно было регулярно менять. Если одна пара стала влажной (неважно, от пота или промокла под дождем), поставьте ее сушиться и наденьте другую, так как влажность является лучшим «другом» грибковых инфекций. Если же неприятный запах уже присутствует в вашей обуви, тогда вам потребуется перекись водорода, которой рекомендуется тщательно протереть внутреннюю часть ботинок или сапог.
3
Если обувь можно стирать – делайте это не реже одного раза в месяц и храните в хорошо проветриваемом месте, но, ни в коем случае не в темном сыром шкафу, где микробы быстро размножаются. Снимая каждый раз обувь, вкладывайте внутрь мешочки, наполненные можжевеловыми или кедровыми стружками.
4
Если стельки в обуви не приклеены, обязательно вынимайте их и просушивайте после каждой носки. Периодически стирайте их с добавлением моющих средств. Приобретите новые стельки, поглощающие запахи. Запомните: рекомендуется менять стельки не реже, чем один раз в три месяца.
5
Чтобы избавить обувь от запаха пота, следует насыпать внутрь обычную пищевую соду и оставить на ночь, за это время она впитает в себя все неприятные запахи. Утром следует вытряхнуть соду в мусорное ведро. Главное при этом помнить, что удалить запах пота практически невозможно, если не соблюдать при этом правил личной гигиены.