Инструкция
1
Первым делом следует заботиться о ногах - мыть их тщательно и каждый день, используя мыло и щетку. Также можно посоветовать хотя бы раз в неделю использовать при мытье пемзу для удаления слоя ороговевших клеток, поскольку это благоприятная среда для размножения микробов. После принятия душа просушите хорошенько ноги, особенно промежутки между пальцами. Наносите салицилово-цинковую мазь через каждые 2 дня после ванной, перед тем тщательно вытерев ноги. Еще можно попробовать периодически мыть ноги ледяной водой.
2
Нельзя забывать мыть и саму обувь, а также следить за ее состоянием: просушивать и проветривать. Можно носить ежедневные одноразовые стельки. Протирать обувь нужно ватным тампоном с перекисью водорода, а вот мыть ее следует со слабым раствором уксуса. Врачи советуют использовать специальные дезодоранты для ног и обуви.
3
Не поленитесь купить несколько пар сменной обуви для работы. Покупая обувь, старайтесь подбирать ее по размеру, но не впритык. Лучше всего будет, если вы купите обувь с кожаной подкладкой. Можете дополнительно приобрести сушилку с ионизатором.