Кальян
Кальян это приспособление для курения, которое позволяет фильтровать и охлаждать вдыхаемый дым. Стоит отметить, что за один получасовой сеанс употребления кальяна вы способны получить гораздо больше вредных веществ, в сравнении с обычными сигаретами. Может возникнуть гораздо больше кратковременных эффектов, то есть можно провести аналогию со стандартными сигаретами: неделю воздерживаться от этого и выкурить целую пачку за один раз.
Многие исследования показывают, что любители кальяна получают примерно такое же количество вреда, что и среднестатистические курильщики. Отсюда следует, что они все также повышают риски образования тромбов в сосудах, атеросклероза, риски инсульта и инфаркта.
Во время курения кальяна значительно увеличивается частота сердечных сокращений, в некоторых случаях до 200 ударов в минуту. Происходит сильное сужение сосудов, свойственное людям, зависимым от сигарет.
Потребление кальяна нельзя считать чем-то более безопасным. Все риски, существующие при использовании рядовых никотиновых сигарет, остаются, а в некоторых случаях приумножаются у постоянных посетителей кальянных.
Электронные сигареты или «вейп»
Уже давно среди людей ходит миф, что курение «вейпа» на 95% безопаснее обычных сигарет. В то время, когда это стало известно, данное утверждение было основано лишь на одном исследовании, которое конфликтует с другими. В связи с этим многие никотино-зависимые люди предпочитают не бросать потребление ядов, а лишь переходят на альтернативу.
Существуют десятки доказательств вредного воздействия электронных аналогов на организм человека. Никотин в таких количествах, которые потребляются среднестатистическим пользователем «вейпа», не является лекарственным препаратом. Отсюда следует, что поиск более безопасного способа его потребления является абсолютно бессмысленным.
Есть исследование, показывающее отсутствие эффективности электронных сигарет, при попытках бросить курить. Не было найдено никакой разницы между людьми, которые просто пытались избавиться от пагубной привычки, ничего не употребляя, и теми, кто использовал «вейп». Люди, которые думают иначе, просто идут на поводу у неосознанной зависимости.
Также есть примеры людей, которые начинали свою никотиновую зависимость именно с «вейпа». То есть человек сначала привязывается к использованию электронных аналогов, а затем, незаметно для себя переходит на стандартные сигареты.
Это может произойти потому, что у потенциального курильщика закончилась жидкость для «парения» или нет возможности подзарядить устройство. Зависимому человеку нужно как-то стимулировать свою привычку, и он со временем начинает совмещать оба варианта курения, что приводит к практически двойному вредоносному эффекту.
Подводя итог, не существует «полезной» альтернативы стандартному курению. Если вы хотите побороть свою никотиновую зависимость, в первую очередь необходимо попробовать полностью отказаться от любых аналогов, либо же сократить их потребление до минимума.
