16 августа, пятница, Луна в Рыбах
Этот день стоит посвятить красоте и здоровью нижних конечностей, особенное внимание уделить профилактике и борьбе с грибковыми инфекциями. В этом помогут ванночки с травяным настоем шалфея или ромашки. Также наиболее эффективным окажется лимфодренажный массаж для выведения токсинов с лишней жидкостью из организма. Это не только придаст здоровый оттенок коже, но и поможет ее разгладить. При необходимости рекомендованы процедуры маникюра и педикюра, эпиляции и депиляции, лечения кожи и очищения пор.
В спортзале максимальное внимание уделить зоне пресса и всей центральной части туловища. Это не только поможет расстаться со складками и подкожным жиром, но и подчеркнуть контуры тела.
В этот день уязвимыми станут печень, пальцы ног и ступни. Полезным будет профилактика плоскостопия и варикозного расширения вен. Осторожно следует отнестись к приему лекарств и любых жидкостей, не стоит экспериментировать с новыми косметическими продуктами.
17 августа, суббота, Луна в Рыбах
Рекомендации прошедшего дня. Дополнительно уделить внимание проблемам, связанным с различными заболеваниями кожи. Сегодня стоит включить в распорядок дня лимфодренажный массаж и ароматическую терапию.
Наибольшую эффективность принесет прокачка мышц пресса, полезны будут и аэробные упражнения в режиме высокой интенсивности, исключая те, что активно задействуют стопы.
Уязвимые места и прочие рекомендации по здоровью те же.
18 августа, воскресенье, Луна в Рыбах
Лимфодренажный массаж, удаление нежелательных волос, борьба с грибковыми инфекциями, очищение и питание кожи рекомендованы в это воскресенье.
Сегодняшнюю тренировку стоит провести в режиме высокой эффективности, выжимая себя по полной с основным упором на середину туловища.
Рекомендации по здоровью остаются без изменений.
19 августа, понедельник, Луна в Овне
Сегодняшний день лучше всего посвятить состоянию и внешнему виду кожи лица. Наиболее подходящими для этого средствами будут те, что сделаны на основе домашних ингредиентов, с подбором максимально полезных для своего типа кожи. Начинать рекомендуется с очищающих масок и посещения криогенной сауны.
Продолжение активного периода тренировок. Направляем основную нагрузку на ягодицы и пресс в режиме кардио или с помощью аэробных упражнений.
Может возникнуть напряжение в области головы и всех связанных с ней органов. Благоприятный день для длительных пеших прогулок на свежем воздухе, решения эстетических проблем: вросшие ногти, бородавки, папилломы.
20 августа, вторник, Луна в Овне
Все внимание коже лица и шеи. Очищающие маски и скрабы, приготовленные самостоятельно в домашних условиях станут прекрасным способом поддержать тонус и свежий вид.
В спортивном зале стоит провести тренировку в режиме интенсивного каридио. Полезны упражнения на нижнюю часть туловища: ягодицы, пресс, мышцы ног.
Неблагоприятный день для любых операций. Провести его лучше на свежем воздухе.
21 августа, среда, Луна в Тельце
В дополнение к области лица и шеи добавить зону декольте. Смело можно использовать любые средства и процедуры. Текущая среда идеально подходит для шопинга.
На тренировках тщательней проработать центральную часть тела, области таза и бедер. А вот мышцы шеи и шейные позвонки напрягать не стоит.
Неблагоприятный день для области горла, шеи и челюсти. В эту среду лучше поменьше напрягать голосовые связки, пить теплый чай с молоком и не переедать.
22 августа, четверг, Луна в Тельце
В этот день рекомендуется избегать употребления высококалорийной пищи, но игнорировать режим питания нельзя. Идет обострение эстетического начала, поэтому стоит выделить время во второй половине дня на покупку косметических средств.
Внимания в четверг потребуют мышцы живота и ягодиц, бедра. Не надо напрягать шейные мышцы.
Уязвимые места остаются такими же. Рекомендации сохраняются
23 августа, пятница, Луна в Близнецах
Никаких сложных косметологических процедур. Этот день способен больше навредить, чем решить проблемы. Основа пятницы – релаксация и отдых: водные и массажные процедуры, посещение солярия. Особое внимание обратить на уход за кожей рук.
Смена фазы Луны может привести к обострению хронических заболеваний, общему упадку сил и эмоциональной подавленности. Поэтому в текущую пятницу от тренировок стоит отдохнуть.
Никаких операций, глубокой очистки кожи, перманентного макияжа. Все внимание волосам, их стрижке и окраске.
24 августа, суббота, Луна в Близнецах
Этот день благоприятен для удаления пигментных пятен, в том числе застарелых, выравнивания цвета лица и придания коже свежего и здорового вида. Очищение и питание для всего тела, посещение солярия и общеукрепляющий массаж рекомендованы в субботу. Ухаживающую косметику лучше выбрать с легкой текстурой, отдавая предпочтение пенкам, эмульсиям и флюидам.
В зале сегодня упор на мышцы бедер и прокачку ног в щадящем режиме. Мышцы верхней части тела напрягать не стоит.
Плечевой пояс, руки и органы дыхания нуждаются в особой заботе. Поэтому нужно избегать прохладных и прокуренных помещения.
25 августа, воскресенье, Луна в Близнецах
Выравнивание лица, удаление веснушек и устранение пигментации сегодня будут наиболее эффективными.
Тренировку стоит провести в щадящем режиме с проработкой нижней части тела.
Рекомендации по здоровью не меняются.
26 августа, понедельник, Луна в Раке
Сегодня можно позволить себе все, что давно хотелось или планировалось. Мезотерапия лица пластические операции на животе и лице, пирсинг, тату стоит делать именно в этот день, также сюда можно отнести и поход к зубному врачу, удаление нежелательных волос на лице, выщипывание и придание формы бровям. Отдельное внимание потребуется коже груди.
В это время надо плотно поработать над мышцами и суставами нижних конечностей. Это могут быть силовые нагрузки, степ аэробика и прыжки. Самое время заняться укреплением позвоночника, исключая нагрузку на мышцы живота и груди.
Уязвимы становятся область груди и грудной клетки, печени, желчного пузыря и желудка. Необходимо воздержаться от употребления новых и незнакомых лекарств и алкоголя. Если есть необходимость, стоит заняться лечением ног, сухожилий, болезнями, связанными с нарушением обмена веществ, а также посетить мануального терапевта.
27 августа, вторник, Луна в Раке
Время для посещения косметолога и проведения процедур в этот день до полудня. Во второй половине стоит уделить внимание зоне лица, можно сделать тату, пирсинг, мезотерапию, пластику, в том числе на животе, удалить нежелательные волосы, обратиться к стоматологу.
В спортзале надо сконцентрировать внимание на нижней части туловища. Рекомендованы силовые и укрепляющие упражнения для тазовой области суставов и мышц ног. Кстати придется суставная гимнастика и пробежки. Допустимы нагрузки на позвоночник и спину, а вот мышцы груди и живота лучше не задействовать.
Рекомендации по здоровью не изменяются.
28 августа, среда, Луна во Льве
Текущая среда подходит для проведения любых пластических операций, мезотерапии любого участка тела, особенно тех, что имеют омолаживающий и оздоравливающий эффекты. Стоит включить в распорядок дня посещение криогенной сауны. Идеальный день для похода в парикмахерскую, наращивания волос и ресниц, нанесения татуировок и перманентного макияжа. А после можно отправиться за покупками для домашних косметологических процедур. Не надо проводить никак очищающих процедур, а походы в солярий и на эпиляцию вообще лучше отменить.
Только небольшие нагрузки. Исключить каридио, так как возросла уязвимость сердечнососудистой системы. Щадящие упражнения для ног, массаж и пешие прогулки.
Помимо сердечнососудистой системы, риску в этот день подвержены области головы, спины и грудины. Не рекомендуется голодание, а пищу животного происхождение в меню лучше ограничить.
29 августа, четверг, Луна во Льве
Текущий четверг стоит целиком посвятить изучению своего гардероба и привычному макияжу. Не надо бояться экспериментировать с образами и стилями. Для очистки и ухода кожи потребуются средства с легкой структурой. В этот день можно сделать стрижку, завивку или процедуры по уходу за волосами, без использования горячего воздуха при сушке.
Сердечнососудистая система вновь не позволит активно заниматься спортом. Поэтому нагружаем нижние конечности пешими прогулками и небольшими силовыми нагрузками.
Рекомендации по здоровью остаются без изменений.
30 августа, пятница, Луна в Деве, новолуние
В пятницу разрешены только обычные ежедневные процедуры, особое внимание уделив коже рук и внешнему виду ногтей. При выборе косметических средств в магазинах, предпочтение стоит отдать экологическим и безопасным продуктам с натуральными ингредиентами. Кожа лица и тела станет чувствительной, поэтому от глубоких чисток и скрабов лучше отказаться.
Это день пассивного отдыха и легкой прогулки на свежем воздухе.
Следите за артериальным давлением, отложите посещения врачей и косметологов на более благоприятное время. В новолуние силы организма ослаблены, возможны обострения хронических заболеваний с дальнейшим осложнением.
31 августа, суббота, Луна в Деве
Удачными будут любые парикмахерские процедуры, маникюр, педикюр, удаление мозолей, пилинг, пластические операции, но не в области талии, посещение трихолога, наращивание ресниц и волос, окрашивание бровей.
Вновь можно активно заниматься в спортзале, по максимуму нагружая нижнюю часть тела. Если тяжелые нагрузки не привлекают, можно заняться аква аэробикой.
В последний день месяца уязвимыми становятся органы пищеварения. Стоит устроить голодание или исключить высококалорийную пищу из суточного рациона.
