Вам понадобится
- - имбирь — 15-20 г;
- - мед — 1 ст.л.;
- - лимон — ¼ шт.;
- - мята — 20 г;
- - огурец — 60-80 г;
- - вода — 1,5-2 л.
Инструкция
1
Имбирь — один из основных компонентов напитка для снижения веса. Используется свежий корень этого растения. Корень имбиря содержит эфирные масла, способствующие уменьшению жировых отложений. Также этот компонент богат незаменимыми аминокислотами и витаминами группы В, что делает имбирь активным борцом с лишним весом.
Возьмите кусочек корня имбиря, очистите его от кожицы и нарежьте произвольными кусочками. Можно натереть очищенный корень на мелкой терке.
Возьмите кусочек корня имбиря, очистите его от кожицы и нарежьте произвольными кусочками. Можно натереть очищенный корень на мелкой терке.
2
Лимон богат витамином С, эфирными маслами и кислотами, которые способствуют улучшению работы ЖКТ, повышают всасывание полезных веществ, уменьшают жировую прослойку. Понадобится плод с толстой мясистой пористой кожицей.
Четвертинку лимона, тщательно вымытого щеточкой, нарежьте ломтиками, не снимая цедры. Косточки из плода лучше удалить, так как иначе напиток будет горчить.
Четвертинку лимона, тщательно вымытого щеточкой, нарежьте ломтиками, не снимая цедры. Косточки из плода лучше удалить, так как иначе напиток будет горчить.
3
Мята стимулирует выработку ферментов, необходимых для полноценного переваривания пищи, снижает аппетит, нормализует деятельность ЖКТ.
Для приготовления напитка для снижения веса стебли и листья свежей мяты мелко нарежьте.
Для приготовления напитка для снижения веса стебли и листья свежей мяты мелко нарежьте.
4
Огурец — самый неожиданный компонент напитка для снижения веса — содержит большое количество клетчатки и воды, а также имеет богатый витаминно-минеральный состав. Способствует выведению жидкости из организма.
Возьмите свежий огурец, вымойте его и нарежьте, не очищая, кружочками.
Возьмите свежий огурец, вымойте его и нарежьте, не очищая, кружочками.
5
Подготовленные ингредиенты сложите в высокую узкую емкость. Налейте сюда же 250 мл сырой очищенной воды.
6
С помощью погружного блендера измельчите компоненты, смешивая одновременно сок и воду.
Процедите, используя сито или марлю. Влейте оставшуюся воду и положите в напиток натуральный пчелиный мед.
Мед согревает, ускоряет обменные процессы в организме, является натуральным и полезным подсластителем. Понадобится одна полная столовая ложка этого полезного продукта. Размешайте, растворив мед в жидкости.
Процедите, используя сито или марлю. Влейте оставшуюся воду и положите в напиток натуральный пчелиный мед.
Мед согревает, ускоряет обменные процессы в организме, является натуральным и полезным подсластителем. Понадобится одна полная столовая ложка этого полезного продукта. Размешайте, растворив мед в жидкости.
7
Напиток для снижения веса не требует термической обработки, а значит, количество витаминов остается максимально высоким.
8
Если в хозяйстве нет такого помощника, как погружной блендер или кухонный комбайн, можно воспользоваться соковыжималкой.
В этом случае пропустите через соковыжималку все подготовленные компоненты, а затем разбавьте сок водой и добавьте мед.
В этом случае пропустите через соковыжималку все подготовленные компоненты, а затем разбавьте сок водой и добавьте мед.
9
Также можно несколько раз пропустить ингредиенты через мясорубку с мелкой сеточкой, смешать с водой, а затем процедить и добавить мед.
10
Напиток для снижения веса хранится в холодильнике. Пить его нужно в течение дня, утоляя жажду, независимо, но не вместо приема пищи.
Кроме того, прежде, чем применять напиток из имбиря и лимона, подумайте, нет ли у вас противопоказаний, так как в противном случае напиток принесет организму не пользу, а вред.
Кроме того, прежде, чем применять напиток из имбиря и лимона, подумайте, нет ли у вас противопоказаний, так как в противном случае напиток принесет организму не пользу, а вред.
