Некоторые психологи рекомендуют своим клиентам посещать подобные практики, для того чтобы научиться расслабляться, снизить воздействие стресса, привести в порядок мысли и просто хорошо отдохнуть, погрузившись в мир фантастических звуков гонга или поющих чаш.
Какое воздействие оказывают гонг и поющие чаши на человека
Звуковые волны или обертон воздействуют на отделы слухового анализатора. Пройдя через них, звук влияет уже непосредственно на сознание и психику. При этом у человека начинают возникать звуковые иллюзии. Он может полностью погрузиться в «другую реальность», забыв обо всем на свете и остановив нескончаемый поток мыслей, мешающих расслабиться в повседневной жизни.
Воздействие происходит и с помощью особого звукового поля, создающегося во время практики, и его вибраций. С помощью этих вибраций тело и мышцы начинают постепенно расслабляться. В какой-то момент человек даже может почувствовать себя парящим в пространстве.
Оба эффекта погружают человека в своеобразный транс, способный оказать целительное воздействие на весь организм. Фактически практики с использованием гонга или поющих чаш оказывают оздоровительный эффект не только на духовном, но и на физическом уровне.
Научные исследования
На сегодняшний день мастера, проводящие подобные медитативные практики, чаще всего основываются на эзотерических знаниях. Научных исследований в нашей стране пока не проводилось, хотя в европейских странах и в Америке они были.
Есть данные, что гонг и поющие чаши воздействуют непосредственно на мозг и его активность. С помощью звука гонга или поющих чаш улучшалось кровообращение, клеточное дыхание и общее состояние пациентов. Все исследования были проведены энтузиастами, и по полученным данным нельзя было сделать строго обоснованного научного заключения. Поэтому говорить о том, что есть достоверные научные данные о воздействии звуков гонга и поющих чаш на человека пока рано.
Несмотря на это, люди, неоднократно участвующие в медитации с использованием обертонов, говорят об улучшении общего самочувствия и об избавлении от ряда психологических и физических проблем.
Гонг или поющие чаши
Считается, что у гонга звуковое поле значительно мощнее, чем у поющих чаш, и практика с использованием гонга более эффективна. Для сравнения можно сказать, что сила воздействия звукового поля, созданного с помощью одного гонга, приблизительно равна по силе воздействия десяти поющих чаш, звучащих в разных тональностях. Фактически гонг сразу объединяет в себе несколько звуков, в отличие от поющей чаши.
Эффект от медитации напрямую зависит от качества используемых инструментов и непосредственно от мастера, который проводит практику. Но и сам человек, решивший попробовать подобную звуковую медитацию, должен быть готов к работе и осознанно подходить к выбору. Если человек в глубине души не верит, что с помощью практики сумеет расслабиться, довериться мастеру, погрузиться в медитацию, или категорически не приемлет подобные методы, то эффекта либо не будет вовсе, либо он будет незначительный.
Кому полезна медитация с гонгом и поющими чашами
Подобные практики хорошо подойдут людям, которые находятся в постоянном беспокойстве, тревоге, страхе, не могут расслабиться и научиться управлять своими мыслями.
Практика актуальна для творческих людей. Она помогает еще больше развить воображение, сформировать новые идеи и получить заряд вдохновения.
Для того чтобы достичь полного погружения в звук, лучше присутствовать лично на подобных практиках, а не слушать их в записи. Если опыт таких медитаций уже есть, то дополнительное прослушивание в аудио-формате может быть полезным.
Спасибо за комментарий! И за другие комментарии к другим статьям тоже спасибо. Приятно знать, что тексты читаются и вызывают интерес/оказываются полезными.