Как научиться танцевать вальс

Венский вальс, французский, фигурный, вальс-бостон… Все мы замираем от восторга, когда на сцену поднимаются пары и с легкостью кружатся в ритме вальса. Но эта легкость – результат ежедневного труда и собранности. Во время танца нужно не только слышать музыку, но чувствовать ее, и вместе со знаниями основных шагов для вальса это обеспечивает прекрасный результат. Если же у вас нет чувства такта или слуха, придется четко выполнять все инструкции.

Инструкция

1. Представьте себе квадрат. Вот по этому квадрату во время обучения и нужно будет скользить в ритме вальса. Это позже, когда уже овладеете основными принципами танца, можно будет кружиться, а на начальном этапе постарайтесь двигаться по квадрату.
2. Основной шаг вальса – приставной. Он прост в исполнении: раз-два-три, раз-два-три. Раз – правой ногой шаг вперед, два – левую ногу приставляем и на месте, три – снова правая нога – на месте. При движении назад: раз – левая нога, два – приставляем правую, и на месте. Три – левая на месте . Чем чаще вы будете повторять эти движения, тем лучше будет получаться. Запомните: только первый шаг – большой, второй и третий – маленькие, едва уловимые.
3. Все движения вальса исполняются плавно, шаги скользящие, легкие, в завершении поднимаемся на полупальцы и снова опускаемся. В начале колени слегка согнуты, затем происходит легкое выпрямление.
   
4. При движении назад левую ногу нужно отводить точным движением назад.
   
   Сначала скользим подушечкой ноги, далее переходим на носок, снова подушечкой и на всю ступню.
5. Движение в танце идет против часовой стрелки, начинается с правой ноги – вперед и заканчивается левой – назад.
6. Мужчина кладет в танце левую руку на талию дамы, правой берет ее за руку. Девушка кладет красиво руку на плечо мужчины. Руки должны быть легкие, полусогнутые, не напряженные. Обязательно держите прямо спину и улыбайтесь.
   Тренируясь каждый день, вы с легкостью овладеете искусством вальса и еще не раз удивите друзей и гостей на празднике, исполняя этот замечательный танец.