Сложный жизненный путь
Что же можно рассказать о том, как складывалась личная жизнь и вся биография автора популярных книг о тренировках в тяжелых условиях тюремного режима? Точных подробностей о его необычной жизни известно немного: Пол Уэйд ребенком был довольно проблемным и с юношества начал вливаться в криминальную сферу. Любовь, семья, карьера - все это было тогда неинтересно для молодого шалопая.
Где-то в возрасте двадцати трех лет он попал в тюрьму.Общий срок ( с краткими выходами на свободу) составлял тяжелые девятнадцать лет. Как живет в застенках тюрьмы слабый здоровьем юноша? Жизнь поставила перед Полом тяжелейшую, почти невыполнимую задачу: не обладая физической силой и выносливостью, выжить среди жестокости и не поддаться давлению со стороны отпетых бандитов.
Обладая огромной волей и жаждой жизни, Уэйд решил не просто выжить, но и отстоять среди авторитетных заключенных свое право на уважение. По счастью, ему очень повезло с его сокамерником, который был из бывших военных. Упорство Пола вызвало в заключенном уважение, и он начал обучать юношу немногим упражнениям, помогающим быстро нарастить массу.
Книги, написанные на личном опыте
Тренировочная система Пола Уэйда складывалась далеко не сразу. Упорство в тренировках и любознательность постепенно делали свое дело: Пол обрастал не только мышцами, но и полезными знаниями. Дружба со многими заключенными, среди которых были бывшие солдаты, врачи, борцы, давала доступ к информации, которую Пол умело просеивал и применял на своих тренировках.
Рассмотрим, какие книги по совершенствованию тела создал Пол Уэйд на своем опыте:
1. "Тренировочная зона" две части
2. "Калистеника. Тренировки без железа и тренажеров. Сила, выносливость, гибкость."
"Тренировочная зона" разделена на три книги.
Первая книга говорит о том, как раньше тренировались силачи, не имея под рукой современных приспособлений для работы с мышечной массой. В наличие была только смекалка. При этом спортсмены достигали весьма внушительных результатов! Представлены упражнения, разработанные преимущественно для новичков.
Вторая книга из серии "Тренировочная зона" продолжает углубляться в систему тренировок. Показан гораздо более продвинутый уровень, приступать к которому можно только после того, как освоен начальный этап. Помимо детально расписанных упражнений, в книге затронута тема питания, укрепление суставов и мышц в отдельных частях тела.
В третьей книге показана уникальная методика калистеника.
В основе этой книги лежат условия тюрьмы и возможности, адаптируемые для условий тренировок на воле. Разработана эффективная система занятий развития гибкости, силы и скорости.
Заключение
Главная мысль, которую хочет донести до читателя книг автор, заключается в том, что ко всему необходимо подходит постепенно и не ждать чудес на первых этапах занятий.
На своем примере Пол Уэйд показал, что только твердая воля, уверенность в себе и самодисциплина могут помочь достичь невероятных высот.
