Можно ли виноград при грудном вскармливании

Полезен ли виноград для молодой матери? Можно ли употреблять в пищу эту ягоду в период лактации? Не навредит ли виноград новорожденному? Подобными вопросами задаются многие женщины. Виноград действительно является очень спорным продуктом. И в период грудного вскармливания есть несколько важных правил, о которых молодая мама должна помнить, вводя в свой рацион виноград.

О том, как правильно следует питаться в период лактации, существует немало различных мнений. Одно можно сказать наверняка, рацион молодой мамочки должен претерпеть изменения, в нем должны преобладать полезные блюда, продукты и напитки. При этом важно учитывать, что с грудным молоком ребенок получает от матери различные питательные вещества, что ест мамочка, то ест и малыш. Потому надо постараться максимально исключить различные вредные вещи, продукты, которые могут спровоцировать аллергическую реакцию. Особенно в первые несколько месяцев после рождения ребенка.

Из-за подобных нюансов многие женщины пытаются понять, можно ли употреблять при грудном вскармливании разнообразные ягоды и фрукты. Ведь, как правило, такие продукты как раз могут спровоцировать аллергию у грудничка или вызвать какие-либо дополнительные негативные последствия. К числу достаточно спорных ягод относятся все сорта винограда. Ведь этот продукт обладает как положительными свойствами, так и отрицательными. Допустимо ли вводить в рацион кормящей матери виноград? Как это правильно сделать? В каком количестве? И каким образом может отразиться эта ягода на самочувствии новорожденного ребенка?

Как правильно употреблять виноград в период лактации

Виноград может оказать очень благоприятное воздействие на самочувствие молодой матери, однако вводить ягоду в рацион при грудном вскармливании надо аккуратно. Какие нюансы необходимо учитывать?

Во-первых, не рекомендуется есть виноград, если ребенку не исполнилось хотя бы трех месяцев.

Во-вторых, лучше начинать вводить этот продукт не в натуральном виде, а в виде свежего сока. При первых употреблениях сок рекомендуется разводить водой в соотношении 1:1, так можно будет снизить риск негативного воздействия винограда на младенца.

В-третьих, есть виноград молодой мамочке надо в чистом виде, не сочетая его с иными продуктами. По крайней мере, в первое время, пока организм ребенка не окрепнет и не привыкнет к этой ягоде. Лучше употреблять виноград по чуть-чуть, в перерывах между основными приемами пищи. Запивать ягоды стоит водой комнатной температуры.

В-четвертых, перейдя с сока на ягоды, надо съесть несколько спелых виноградинок, не более 3-5 штук за раз, и понаблюдать за самочувствием грудничка в течении последующих дней. Если ребенок не реагирует негативно на ягоду, виноград можно постепенно вводить в меню кормящей мамочки на постоянной основе.

В-пятых, не рекомендуется употреблять виноград каждый день. Это может отрицательно сказаться не только на грудном ребенке, но и на матери. Достаточно съедать не более 100 грамм пару раз в неделю.

Обязательно перед перекусом виноградом ягода должна быть очень хорошо вымыта. Для верности виноградные грозди можно ополоснуть теплой/горячей кипяченой водой. Это минимизирует риск возможного отравления как матери, так и ребенка. При любых же отрицательных реакциях надо исключить виноград из рациона до конца периода лактации, чтоб не провоцировать проблемы с самочувствием.

Кратко о полезном и вредном воздействии винограда на мать и ребенка

Виноград является действительно очень полезной ягодой. Его употребление позволяет избавиться от бессонницы. Он помогает организму женщины восстановиться после беременности, насыщает витаминами, полезными микроэлементами, заряжает жизненной энергией. Ягода любого сорта поможет справиться с депрессивным состоянием, с анемией после родов, наладит работу ЖКТ, избавляя от запоров. Полезным является виноград и для сердца, сосудов.

Однако виноград способен оказать и вредное воздействие на организм молодой матери и новорожденного:

• виноград вызывает сильное брожение в кишечнике, из-за этого может страдать пищеварение, способна появиться диарея; продукт провоцирует кишечные колики, к которым очень чувствителен новорожденный ребенок;
• ягода способна спровоцировать сильную аллергическую реакцию; аллергия может проявиться на коже в виде покраснений, пятен, зуда;
• в винограде содержится очень много сахара, что может отрицательно отразиться на самочувствии малыша; для женщин это опасно развитием ожирения;
• чрезмерное употребление винограда способно спровоцировать развитие сахарного диабета у матери и ребенка.