Горчичники помогают быстрее выздороветь
В детском возрасте очень многие сталкивались с ситуацией, когда родители заставляли ставить горчичники при простуде или бронхите. Это средство некогда считалось очень эффективным для разжижения мокроты, для облегчения дыхания и для быстрого избавления от кашля, недомогания при простудном заболевании. Однако последние исследования в этой области доказали, что горчичники не приносят никакой пользы и не ускоряют процесс выздоровления. Действуя прогревающим образом, они могут спровоцировать еще более затяжной кашель, ухудшить самочувствие, особенно это касается детей и стариков. Неправильно поставленный горчичник и вовсе способен вызвать сильный ожог кожи. Дополнительно это условно лечебное средство может спровоцировать аллергическую реакцию.
Плотный завтрак – залог быстрого и успешного похудения
Бесспорно, утренний прием пищи очень важен. Однако никакой вариант завтрака не способен как-либо отразиться на процессе похудения. Ученые придерживаются мнения, что люди, которые регулярно пропускают завтрак, как раз быстрее теряют в весе, нежели те личности, для которых завтрак – обязательный ритуал.
Плохой обмен веществ свойственен полным людям
Если человек обладает тучной фигурой и никак не может избавиться от лишних килограммов, многие люди вокруг него считают, что обмен веществ в его организме протекает крайне медленно или как-то неправильно. Однако причинами избыточного веса и ожирения куда чаще становятся совсем иные факторы, например, малоподвижный образ жизни, склонность употреблять жирную и вредную пищу, наличие каких-либо заболеваний. В большинстве случаев обменные процессы в организме полного человека работают в пределах нормы, у некоторых личностей они и вовсе могут протекать ускорено, что, впрочем, не отражается на массе тела.
От простуды и гриппа быстро избавит витамин C
Когда человек сталкивается с симптомами простуды и гриппа, его иммунная система уже работает в усиленном режиме. Поднятие температуры от активности иммунитета, борющегося с вредоносными вирусами и бактериями, не является мифом. Однако употребление в тройном количестве напитков, лекарств, продуктов с повышенным содержанием витамина C никак не скажется на скорости выздоровления. Этот витамин действительно укрепляет иммунную систему, но он бесполезен и бессилен в моменты заболеваний. Чрезмерное введение витамина C в организм может ухудшить состояние, вызвать аллергию.
Сладости вызывают возбуждение и повышенную активность
Мнение о том, что сладости провоцируют всплеск активности и безудержную энергию, чаще всего распространяется на детей. Потому родителям под таким предлогом очень часто рекомендуют ограничить количество сахара в рационе ребенка. Однако тяга к сладкому в детском или взрослом возрасте не является сигналом о недостатке энергии. Очень часто сладостей хочется не только ввиду физиологических причин, но и из-за каких-либо психологических неосознаваемых проблем. Например, тяга к сахару формируется под воздействием чувства одиночества. Большое употребление сладостей никак не влияет на формирование гиперактивности в любом возрасте, однако оно может стать причиной развития сахарного диабета или иных патологий.
Ребенку нельзя давать кофе, иначе он не будет расти
Существует распространенное мнение, что употребление даже небольшого количества кофе в детстве приводит к замедленному росту ребенка, а также негативно сказывается на состоянии костей, делая их ломкими, хрупкими. Такие утверждения не имеют никакой доказательной базы, они являются простым мифом. Кофе способен чересчур сильно окислить кровь, раздражающим образом сказаться на нервной системе и желудке, вызвать привыкание в детском возрасте, но на кости и рост ребенка напиток никаким образом не влияет.
