Немного заумностей
Слово «абстиненция» происходит от латинского слова abstinentia, что переводится как воздержание и умеренность. Изначально под этим словом подразумевается добровольное воздержание от чего-либо на определенный период или даже до конца жизни. То есть абстиненция является синонимом воздержания. Интересно, что термином с легкой подачи знаменитого психиатра Зигмунда Фрейда стали называть и определенный метод психоанализа. В случае же с абстинентным синдромом после принятия алкоголя психоанализ может применяться разве что вкупе с другими мерами физического восстановления организма.
И пусть с психологической точки зрения вашу больную голову успокаивает мысль о том, что похмелье наступило из-за контрафактных напитков, смешивания алкоголя и отсутствия закуски. То есть виной всему – этот «треклятый» алкоголь! Это никак не умаляет истинной природы похмелья, которая кроется в работе вашего же организма. Абстинентный синдром вызывает не сам алкоголь, а внутренние химические реакции на него. Процесс расщепления спиртного печенью приводит к выделению в кровь токсинов и глобальному ухудшению самочувствия.
Отсюда и ломота в мышцах, скачки давления и уханье в груди, тошнота и рвота, мигрень и тремор, несварение желудка, нервозность и апатия.
И все же есть возможность «переболеть» похмельем немного быстрее, чем обычно. Каким образом? Обезвредить интоксикацию!
Как снять похмельный синдром
1. Очищающая клизма
Клизма считается кардинальным, но очень эффективным домашним способом борьбы с похмельем. Она позволяет вывести из кишечника токсины, яды и «мусор», оставшийся от вчерашнего праздника. Клизма мгновенно улучшает общее состояние и восстанавливает работоспособность организма.
2. Живительная влага
«Сушняк» – первый сигнал организма о том, что пора восстанавливать баланс. Жизненно важно пить больше воды при похмелье. А чтобы не заработать отечность и не усугубить свое состояние, нужно пить не только воду, но и жидкости, обладающие мочегонным эффектом. Например, зеленый или черный чай, лимонад из воды и сока лимона, а также сок арбуза. Но не энергетические напитки. Алкоголь угнетающе действует на нервную систему. Энергетические напитки хоть и относятся к «мокрым спасателям», но они способны усилить тревожное состояние, добавив тремора конечностям. Лучшие помощники – тонизирующий чай и успокаивающее желудок молоко.
3. Целебный рассол
Даже в состав самого слова входит «соль». Именно благодаря ей, а также множеству микроэлементов, правильным антипохмельным «лекарством» является огуречный, а лучше капустный рассол. Он хорошо восстанавливает водно-электролитный баланс крови и улучшает общее состояние. Кстати, маринад от огурчиков или томатов таким эффектом не обладает. Ведь уксус в составе последнего – враг номер один для надсаженного желудка.
4. Завтрак по расписанию
В состоянии похмелья может появиться отвращение не только к алкоголю, но и к любой еде. Однако аппетит приходит во время еды. Следует вспомнить, что еда – это еще и отличное оружие в борьбе с токсинами. Самое время забыть о диетах и воздержании и начать есть! Есть чаще, маленькими порциями, разнообразно и сытно. Идеальный антипохмельный завтрак – мясной бульон или хотя бы яичница с беконом. А лучше и то, и другое. Животный жир блокирует всасывание скопившихся за ночь токсинов.
Если заставить себя съесть хоть ложечку калорий нет сил, то цитрусовые – вам в помощь. Содержащаяся в фруктах аскорбиновая кислота является великолепным антидотом к ядам, а в сочетании с фруктозой она еще и понижает градус алкоголя, скорее всего, все еще «булькающего» в крови.
5. Успокоительное
Тремор, тревожность, сильное сердцебиение, чувство вины и ненависть к себе – верные товарищи похмелья. Нервная система в течение 2 суток, конечно, придет в норму. Но, чтобы обеспечить себе более спокойное возвращение в себя, можно организму помочь. Выпить валерианы, заварить чай из травяного сбора мяты и пустырника. Подойдут любые успокоительные растительные препараты. Примите их утром, и к вечеру нервы успокоятся.
6. Холодный душ
О внутреннем оздоровлении позаботились, пора заставить поработать на благо поры на коже. Они способны не только пассивно выделять через себя токсины, но и активно выталкивать «мусор». Итак, выбирайтесь из-под теплого одеяла, снимайте с себя пропитанную потом пижаму и ныряйте под контрастный душ. Чередование холодной и теплой воды тонизирует сосуды, понижает давление, освежает голову, а главное – вода смоет все токсины, успевшие выйти с потом, и стимулирует к выходу их подзадержавшихся товарищей.
7. Тяжелая артиллерия
Отличный способ вылечить абстинентный синдром - принять препарат Полисорб – энтеросорбент нового поколения! Этот белый безвкусный порошок, растворенный в воде, впитает в себя все токсины и выведет их из организма естественным способом. Полисорб сам обнаружит в кишечнике «неприятелей», окружит их и оперативно адсорбирует. Он выводит только вредные бактерии, сохраняя все полезные микроэлементы.
Сорбент начинает действовать почти сразу после приема – в течение 1-4 минут. Он в сжатые сроки устраняет алкогольную интоксикацию, а вместе с ней и абстинентный синдром. Полисорб воздействует на первопричину похмелья, ведь он выводит все токсичные продукты распада алкоголя.
Препарат есть в ближайшей аптеке и продается без рецепта. Принимают Полисорб как водную суспензию, смешав примерно 1-2 столовые ложки «с верхом» со 150 мл воды. Точное количество зависит от массы тела:
- для женщин весом от 41-60 кг норма – 1 столовая ложка на 100 мл воды,
- для женщин и мужчин весом от 60 кг – 1-2 столовые ложки 100-150 мл.
Кстати, передозировки быть не может. Какое бы количество Полисорба не было выпито, он будет работать как часы и бороться с интоксикацией без последствий.
При похмелье в первые сутки препарат следует принимать ежечасно 5 раз в день, во вторые сутки количество приемов снизить до 4 раз.
Взять на вооружение
Кто предупрежден – тот вооружен, гласит старая народная мудрость. Заранее подготовить свой организм к обильным возлияниям тоже вполне возможно.
С этой целью следует принять дозу Полисорба до начала застолья, потом перед сном и утром сразу после пробуждения. Так организм избежит сильнейшего стресса от интоксикации, а верный помощник Полисорб начнет действовать на опережение – не позволяя принятому алкоголю превратиться в продукты распада и отравлять организм ядовитыми токсинами. Они будут своевременно обнаружены и нейтрализованы!
Для профилактики похмелья следует принимать по одной дозе препарата по схеме «до начала – перед сном – утром». А затем пропить его пять раз в день.
Полисорб также снижает риск обострения заболеваний, которые зачастую наступают при алкогольной интоксикации.
С добрым утром!
Чтобы не страдать от абстинентного синдрома, следует устранить саму причину похмелья – исключить прием его величества алкоголя (или хотя бы снизить его объем до минимума)! Кстати, это хороший способ сохранить ясность ума, крепость нервов и отличное самочувствие как на утро, так и на долгие годы.
Ну, а если уж поддались искушению «зеленого змия», то вовремя принимайте меры по спасению самого себя, чтобы утро было добрым.
