Имбирь - это лекарственное растение, которое богато полезными веществами и витаминами. В частности, используется подземная его часть - корень.

Имбирь содержит цингиберены, цинеол, эфирные масла, цитраль и другие соединения. Он с успехом используется в парфюмерии, в качестве дезодорирующего компонента. В медицине его применяют в качестве противоглистного и разогревающего средства. Кроме этого, корень имбиря обладает отхаркивающим и иммуномодулирующим свойством. Известны рецепты компрессов с добавлением корня имбиря.

Не обошлась без корня имбиря и такая область медицины, как диетология. Дело в том, что имбирь обладет тонизирующим свойством и усиливает жировой обмен. Именно поэтому существует огромное количество рецептов для похудения на основе корня имбиря. 

Наиболее популярные домашние рецепты, которые сделают процесс похудения не только удачным, но и полезным для здоровья.

Рецепт для похудения с имбирем, медом и лимоном

Чтобы приготовить чудесное средство, необходимо взять следующие компоненты:

  • корень имбиря - 200 г;
  • жидкий мед - 100 г;
  • 2 спелых лимона.
  1. Пошаговый рецепт начинается с подготовки всех ингредиентов.
  2. Вымыть лимон и нарезать его полукольцами вместе с кожурой.
  3. Почистить корень имбиря и пропустить его через мясорубку. В крайнем случае можно нарезать его мелкими кубиками или натереть на мелкой терке.
  4. Смешать кусочки лимона и имбирь, поместить в стеклянную банку. Залить сверху медом и дать настояться в течении 7 дней.

Приготовленную смесь рекомендуется употреблять за полчаса до приема пищи. Для этого одну чайную ложку смеси растворяют в стакане теплой воды и выпивают.

Пропорции ингредиентов рассчитаны на одну поллитровую банку. Такого количества смеси хватит на 10-12 применений.

Понятный и легкий рецепт  не только поможет избавиться от лишних килограммов, но и значительно повысит иммунитет.

Чайный напиток с имбирем

Чтобы приготовить вкусный напиток, который поможет справиться с лишним весом, необходимо взять следующие компоненты:

  • 1 чайная ложка натурального зеленого чая без добавок;
  • 1 чайная ложка натертого на терке корня имбиря.

Чайный напиток готовят так же как и стандартный чай. Одну чайную ложку зеленого чая следует заварить крутым кипятком. Добавить имбирь. Дать настояться две минуты. Именно такое время считается оптимальным. В случае если выдержать напиток дольше, появится характерная горечь зеленого чая.

Такая композиция уменьшит жировые отложения и придаст бодрости на целый день. Кроме этого, чай с имбирем укрепит сердечную мышцу и очистит сосуды.

Чай с имбирем и мятой

Для классической рецептуры необходимы следующие компоненты:

  • 1 средний корень имбиря;
  • листья мяты перечной  - 20 г;
  • щепотка кардамона.
  1. Корень имбиря необходимо измельчить на мелкие кусочки. Добавить к нему листья мяты и кардамон.
  2. Залить травяную смесь кипятком.
  3. Дать настояться в течение 30 минут.
  4. Употреблять напиток  по 1 стакану утром.

Огуречно-имбирный напиток

Огуречный напиток имеет характерный аромат и вкус огурца, а добавление корня имбиря придает ему жгучий вкус. Однако, несмотря на необычность, такой напиток с легкостью поможет сжечь пару-тройку лишних килограммов.

Для его приготовления понадобятся:

  • 1 крупный свежий огурец;
  • средний корень имбиря;
  • листья мяты перечной - 20 г;
  • 1 лимон;
  • вода очищенная.
  1. Огурец необходимо очистить от кожуры и нарезать небольшими дольками.
  2. Лимон нарезать полукругом.
  3. Смешать лимон, имбирь и мяту. Тщательно перемешать смесь.
  4. Залить ингредиенты холодной водой. Оставить настаиваться на ночь.

Полученный напиток выпивают в течение дня, на следующий день его готовят снова.

Овощной напиток с имбирем

Оригинальные овощные напитки с добавлением имбиря набирают все большую популярность среди худеющих. В них добавляют томаты, сельдерей, капусту и даже тыкву. Следующий рецепт является классикой.

Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • 1 средний пучок сельдерея;
  • средний корень имбиря;
  • сырая свекла - 200 г;
  • 1-2 сырые морковки;
  • 1 головка красного лука;
  • 1 апельсин.

Все ингредиенты нужно перемолоть в блендере до кашеобразного состояния. Добавить 200 мл чистой холодной воды. Чудесный напиток готов. Употреблять стоит перед каждым приемом пищи по полстакана.

Такой напиток может вполне заменить стандартный перекус.

Готовя чудодейственные нипитки  из корня имбиря, не стоит полагаться только на его жиросжигающие свойства. Если кушать торты и сладости и запивать их имбирным чаем, толку в похудении не будет. Имбирь может стать лишь помощником в процессе похудения. Основой же должна стать низкокалорийная диета и здоровый образ жизни. Лучше сочетать все это с умеренными физическими нагрузками.