Биография

Родился Алексей Ковальков в Москве, дата рождения - 19.04.1962. Образование он получил в 1991 г. в МОЛГМИ им. Н.И. Пирогова. Область диетологии он изучил в 2006 г., пройдя профпереподготовку в Медицинской Академии Постдипломного Образования.

Алексей Ковальков интересуется проблемой лишнего веса, волнующей многих людей. Он изучал причины ожирения и в итоге создал методику, не имеющую аналогов. Её основа: сбалансированный рацион, физнагрузки. Благодаря ей он сбросил 80 кг в течение 7 мес.

В 2010 г. Алексей Ковальков создал «Клинику коррекции веса», став её руководителем. В число пациентов вошли политические деятели, звёзды шоу-бизнеса, известные спортсмены. В 2012 г. в Институте регенеративной биомедицины успешно прошла защита докторской диссертации.

Алексея Ковалькова часто приглашают на радио, телевидение в качестве диетолога-консультанта. Он участвовал в съёмках программ «Вкус жизни», «Контрольная закупка», «Среда обитания» и др. Доктор ведёт программы «Еда по правилам и без», «Семейный размер» (телеканал «Домашний»), телепроект «Верните моё тело» (телеканал «Мама»).

На радио «Маяк» он является ведущим программы «Знак качества», рубрики «Килограммы судьбы», с 2014 г. ведёт программу «Есть или нет» на радио «Вести ФМ». Деятельность доктора включает проведение тренингов, семинаров в РФ, за рубежом.

Книги

Алексей Ковальков – автор книг, посвящённых проблеме лишнего веса. Первая вышла в 2010 г., она называется «Победа над весом». В книге расписана методика похудения, рассмотрены причины ожирения, рассказано о том, как составляющие рациона влияют на организм.

В 2012 г он выпустил 2-ую книгу «Худеем с умом!». В ней расписана программа, направленная на снижение веса, выделены 3 основных этапа:

  • подготовительный;
  • этап похудения;
  • закрепление результата.

Книга поможет избежать ошибок при похудении, добиться цели без нервов.

В 2015 г. доктор выпустил книгу «Минус размер». В ней подробно раскрыта проблема небольшого лишнего веса (3-10 кг). Зачастую попытки от них избавиться приводят к неприятным результатам. Приведена эффективная, научно обоснованная экспресс-диета.

Диетолог А.В. Ковальков является автором книги «Худеем интересно», где приведены рецепты здоровых, вкусных блюд. Книга поможет похудеть интересно. В ней указаны меню на каждый день, приведена калорийность каждого блюда. В книге есть большое количество полезных советов, помогающих похудеть без проблем.

В книге «Диета для гурманов» предложена пошаговая система питания, приведены рецепты несложных в приготовлении, полезных блюд. Программа даёт возможность похудеть без вреда для здоровья.