Ежегодно на прилавках магазинов появляются зеленоватые плоды, похожие на крыжовник. Это и есть фейхоа. Это ягода, которую собирают с небольших деревьев в Южной Америке. Именно этот регион считается родиной растения.

Фейхоа обладает множеством полезных свойств. Они обусловлены наличием в составе ягоды большого количества витаминов и микроэлементов.

Польза фейхоа для организма человека

  1. Восполняет в организме недостаток йода, что способствует улучшению работы щитовидной железы и головного мозга.
  2. Улучшает память и внимательность.
  3. Повышает тонус организма.
  4. Благодаря витамину С, помогает справляться с простудными и вирусными заболеваниями.
  5. Повышает иммунитет человека.
  6. Фейхоа часто включают в различные диеты, так как она налаживает обмен веществ и способствует быстрому насыщению организма, благодаря большому содержанию клетчатки.
  7. Эффективно снижает артериальное давление.
  8. Борется с повышенным уровнем холестерина.
  9. Улучшает пищеварение, что помогает при лечении гастрита и других желудочно-кишечных заболеваний.
  10. Из фейхоа готовят различные мази, которые используются в дерматологии при лечении грибковых заболеваний.
  11. Из нее готовят различные маски для кожи лица, которые снимают отеки и обладают омолаживающим и питательным эффектом.
  12. Благодаря наличию в ее составе пектина, является натуральным слабительным средством.
  13. Кожуру фейхоа используют при лечении отравлений различной степени тяжести. Но для этого ее заваривают.
  14. Выводит из организма токсины и другие отравляющие вещества.
  15. Является профилактическим средством онкологических заболеваний.
  16. Прекрасно очищает кровяные сосуды в организме человека.
  17. Повышает уровень гемоглобина в крови.
  18. Борется с выпадением волос у человека.
  19. Прекрасно снимает различные воспаления в организме человека, в том числе воспаления почек.
  20. Обладает противомикробным свойством, что помогает при порезах и других режущих ранах.

Вред фейхоа

Несмотря на огромное количество полезных свойств, фейхоа имеет и некоторые противопоказания. Фрукт нельзя употреблять в пищу людям с нарушениями работы сердца, а также больным сахарным диабетом. При употреблении фейхоа могут появиться различные аллергические реакции. Также лучше воздержаться от употребления этой ягоды людям с нарушениями пищеварения. Потому что это может усугубить проблему.

При этом даже при отсутствии каких-либо противопоказаний употребление фейхоа не должно превышать более 400 г в сутки для взрослого человека и 150 г для ребенка.

Как правильно кушать фейхоа

Так как ягода произрастает только в южном полушарии, то ее собирают недоспелой и развозят по другим странам. Поэтому на прилавки магазинов она попадает чаще всего в таком виде. А недоспелая фейхоа хранится очень короткое время и быстро портиться. Из-за этого нужно внимательно следить при выборе ягоды за качеством продукта.

При этом есть фейхоа лучше целиком, не очищая кожуру. В ней содержится большое количество полезных витаминов и микроэлементов.