Для чего нужен витамин А?

  • улучшает рост и развитие всех клеток в нашем организме;
  • нужен для нормального роста и формирования костей скелета, зубов;
  • улучшает состояние эпителия, в частности – волос и зубов;
  • важен для состояния мышц и связок;
  • полезен для глаз, делает зрение острым при недостаточном или слабом освещении;
  • принимает участие в синтезе стероидных гормонов: тестостерона, эстрогенов, прогестерона и пр.;
  • предупреждает развитие злокачественных опухолей;
  • влияет на иммунитет;
  • имеет важное значение для мужского здоровья: потенции, фертильности (склонности к зачатию).

В общем, витамин А буквально делает лицо любой женщины: без него мы стареем быстрее!

Если в организме дефицит витамина А, это можно заметить по плохому состоянию кожи и волос: кожа становится сухой, появляются угри, волосы тусклые. Кроме того, у человека ослаблен иммунитет, и он легко подхватывает инфекции.

Особое значение витамин А имеет для беременных – и матери, и ее плода. Витамин крайне необходим, чтобы беременность протекала нормально, необходим для правильного развития эмбриона, плода, предупреждает всевозможные пороки развития.

Дозировка

Количество витамина А, которое необходимо человеку в течение дня, зависит от пола и возраста человека. Передозировка чревата последствиями, поэтому, принимая витамин в любом его виде, следует четко соблюдать норму. При гипервитаминозе на теле появляются лишай, себорея, покраснения на коже и зуд. У человека поднимается температура, беспричинно болит голова, появляются тошнота, рвота и диарея. У переусердствовавших с приемом витамина А появляются проблемы с печенью... И это далеко не полный список последствий!

Форма выпуска

Витамин А продается в составе БАДов, которые производятся из натуральных растительных экстрактов, и в виде синтетических витаминов, которые входят в состав однокомпонентных витаминных препаратов и поливитаминов (например, "Супрадин", "Витрум", "Алфавит").

Если говорить о витамине А в чистом виде, то в аптеке он продается под следующими названиями:

  • Ретинола ацетат (ретинола пальмитат)– таблетки и драже
  • Аевит

Таблетки, содержащие ретинол и Аевит используются только при лечении авитаминоза или сосудистых и кожных заболеваний. Их нельзя применять для профилактики, поскольку, переборщив с суточной дозой, можно заработать гипервитаминоз и соответственно серьезные проблемы со здоровьем.

Таблетки и драже принимают по 2-3 штуки в день в зависимости от дозировки.

Средняя цена ретинола ацетата в аптеках составляет от 6 до 92 рублей. "Аевит" продается в среднем за 29 - 158 рублей в зависимости от количества капсул в упаковке.

  • Аксеромальт – концентрат витамина А в рыбьем жире во флаконах

Его не нужно пить! Препарат принимают по 10 – 20 капель три раза в день после еды на кусочке черного хлеба. Длительность курса составляет от 2 недель до 4 месяцев.

  • Масляный раствор каротина

Используется в виде повязок и примочек при лечении экземы, плохо заживающих язв, ожогах, обморожениях и пр.

Перед применением непременно проконсультируйтесь со специалистом!