С утра пейте побольше жидкости. Это может быть чистая вода, крепкий несладкий чай, легкий суп или куриный бульон. Так из организма быстро выведутся все токсины.
Если есть возможность, то просто побольше спите. Во сне организм очень быстро восстанавливается, да и все симптомы похмелья не будут так остро чувствоваться. Вы проснетесь и ощутите, что вам намного лучше.
В случае, если очень болит голова, аспирин можно принять нестандартным способом – набрать в ванну воду и бросить туда несколько таблеток. Через кожу лекарство сразу проникнет в кровь, минуя желудочно-кишечный тракт.
Как бы ни было тяжело, нужно обязательно что-то поесть. Еда должна быть легкой, чтобы сильно не перегружать и так воспаленный желудок. Если чувствуется, что желудочно-кишечный тракт не работает, то нужно помочь организму очиститься. Здесь помогут традиционные два пальца в рот или клизма.
Очень хорошо при похмелье помогает свежий воздух. Нужно взять себя в руки и выйти на прогулку хотя бы на полчаса. Кислород сделает свое дело, и состояние намного улучшится. В крайнем случае посидите на балконе, если на улице не жарко, и есть приток свежего воздуха.
В случае, если все очень плохо и надо быстро встать на ноги, то можно принять немного алкоголя – 50-70 грамм водки или бутылку легкого пива. Но это можно делать только в случае, если не нужно садиться за руль.
Бывает, что состояние похмелья очень тяжелое, а все вышеперечисленное не помогает. В такой ситуации лучше обратиться за квалифицированной медицинской помощью, чтобы не было тяжелых последствий. В клинике проведут интоксикацию организма и через несколько часов вы почувствуете себя в форме. Нарколога можно вызвать и на дом: часик под капельницей и вы снова готовы в бой.
Все эти способы в большинстве случаев очень действенны и помогут облегчить некомфортное состояние. Но лучше всего не доводить себя до такого и благоразумно вести себя на застолье – не мешать разные напитки, не употреблять сомнительный и дешевый алкоголь, всегда знать свою меру.
