Как похудеть с винной диетой

Красное вино – очень полезный напиток, конечно, если не злоупотреблять им. Поэтому диета на вине – это неплохой способ похудеть для всех тех, кто часто включает в свой рацион бокал качественного вина. Большинство диет запрещают употребление каких-либо спиртных напитков, ссылаясь на высокую калорийность. Но к винной диете это не относится – тут вино будет лишь в пользу. С ее помощью можно скинуть до пяти килограмм всего за пять дней. Такая диета подойдет и для людей, у которых пониженный уровень гемоглобина.

 

Особенности диеты

Конечно, без правил не обойтись. Их надо соблюдать, иначе не получится скинуть лишний вес при помощи винной диеты. Для начала вы должны полностью исключить из рациона сладости. Можно использовать только сахарозаменители.

Не солите пищу! Ведь соль задерживает в организме лишнюю жидкость, а с ней и токсины, которые накапливаются там постоянно.

Питаться в течение соблюдения диеты надо исключительно натуральными продуктами. Откажитесь от полуфабрикатов, не посещайте кафе, где предоставляют фаст-фуд. Хотя это правило, пожалуй, стоит соблюдать всю жизнь.

При винной диете можно пить только воду и красное вино. Исключается даже чай – будь он черным или зеленым!

Меню диеты

Итак, рацион диеты на вине включает в себя пять помидоров, столько же огурцов, яблок (берется несладкий сорт) и яиц. А также на пять дней диеты надо купить килограмм обезжиренного творога и бутылочку качественного вина.

Каждый день с утра съедайте одно яичко с помидором, потом на второй завтрак яблоко, в обед 200 грамм творога и огурчик. Вечером же выпивает бокал вина. Купите красное сухое вино. В день выпивайте примерно 150 мл – одной бутылки вам должно хватить на все пять дней диеты!

В итоге за пять дней вы действительно похудеете, приобретете более четкий силуэт фигуры. Но все-таки не стоит забывать и про физические упражнения, косметические средства для поддержания красоты и формы тела! И не забудьте перед началом винной диеты проконсультироваться с врачом!