Раскрываем секреты красоты и молодости японских женщин
Кроме природных данных, которые сложно оспорить, японские женщины умеют следить за собой и правильно питаться.
Сбалансированное питание
Важным фактором, помогающим сохранять молодость, считают сбалансированное питание. Каких принципов придерживают японки?
- Обычно японские женщины присаживаются за стол, на котором стоит не менее 5-6 различных кушаний, поэтому за один прием еды японки могут употребить до 35 блюд. Помимо этого, особая любовь к пудингам мешает отказываться от этого вкусного десерта. Обратите внимание, что каждое блюдо подается в отдельной тарелке в очень малых количествах. Японские женщины не торопятся, смакуя каждый кусочек. Именно такой способ употребления пищи помогает не переедать.
- В Японии принято готовить пищу в пароварках с минимальным количеством жира.
- В стране восходящего солнца не принято есть хлеб. Замена хлеба на рис избавляет от ненужных калорий.
- Обед обязательно запивается зеленым чаем, который славится витаминами и наличием антиоксидантов. Самое главное, чай японки пьют без сахара.
- Обычно десерты в Японии маленькие. Их готовят без добавления масла и молока.
Известно, что хорошая внешность говорит о том, что человек здоров изнутри. Принципы в питании, которых придерживаются японские женщины, позволяют не перегружать организм, что является очень важным фактором для хорошей работы организма.
Правильный уход
Не только правильное питание позволяет оставаться женщинам красивыми, но и правильный уход за внешним видом.
- Уход за волосами. Не секрет, что для блеска и здоровья волос японские девушки пользуются маслом камелии. Следует нагреть одну чайную ложку этого масла, они подолгу втирают его в волосы, оставляют на 20 минут, и тщательно смывают.
- Уход за кожей. Для сохранения красоты лица японские красавицы используют белую глину и измельченные рисовые отруби. Иногда допускается добавлять масло ромашки, жожоба и шиповника, которые разбавляют водой до состояния пасты. Смесь необходимо втирать аккуратными движениями. Смывается такая маска через 15 минут после нанесения.
Популярное японское народное средство
Японские дамы активно применяют яблочный уксус для косметологических процедур. Принято добавлять уксус в шампунь, чтобы устранить перхоть и чрезмерную жирность корней. Чтобы кожа оставалась молодой следует принимать ванны с добавлением натурального яблочного уксуса.
