Поза «Цирк дю Солей»
Итак, девушка встает в позу «кошечки», голову опускает вниз, мужчина подходит сзади, отрывает одну ногу партнерши от пола, второй рукой придерживает в области талии. Девушка отрывает от пола вторую ножку, просовывает между ног мужчины, одна рука опирается о пол, вторая – держит партнера за руку. При занятии сексом в такой интересной позе работают мышцы спины и пресса – вы сможете подтянуть животик, укрепить мышцы рук, развить координацию. Но если у вас с позвоночником имеются проблемы, такая поза явно не рекомендуется!
Поза «Невесомость»
Дама ложится на спину, парень должен встать на колени перед ней, приподнять ее ягодицы и бедра. Девушка должна прогнуться в пояснице, чтобы облегчить проникновение. Такая поза приводит в тонус ягодицы и бедра. А еще она способна укрепить интимные мышцы, да и оргазм многие девушки в ней испытывают более сильный!
Поза «Наездница сбоку»
Интересная и несложная поза, которая реально поможет сохранить фигуру в тонусе. Партнер ложится на бок, дама садится перпендикулярно, перекидывая через мужчину ноги, потом опирается на руки – дальше все предельно просто, нужно лишь начать двигаться! Такая поза развивает мышцы ягодиц, ног, рук, пресса.
Поза «Руки Кали»
Партнер встает на одну коленку, женщина опускается сверху – ноги женщины по обе стороны от согнутой ноги партнеру. Поза хоть и простая, но эффективная – разрабатываются мышцы ягодиц, пресса, ног.
Поза «Золотая рыбка»
Партнер ложится на постель, вытягивает ноги. Девушка опускается на партнера (спиной к нему), вытягивает свои ноги назад, опираясь руками. Благодаря данной позе разрабатываются мышцы ягодиц, ног.
Так что если секс у вас уже привычный, то пора вносить в него разнообразие! Включите в свою интимную жизнь эти позы, чтобы не только получать дополнительное удовольствие, но и худеть во время него!
