Причины запоров у детей
Данная проблема может возникнуть из-за введения в рацион питания ребенка твердой пищи, состава детского питания, обезвоживания или отсутствия физической активности. Причиной запора также могут стать такие заболевания, как гипотиреоз, пищевая аллергия, ботулизм или нарушения обмена веществ. В случае, если запоры стали частыми, то необходимо проконсультироваться с педиатром.
Лечение запоров у детей в домашних условиях
Семена укропа
Эти семена стимулируют движение гладких мышц в желудочно-кишечном тракте, в результате чего у ребенка улучшается пищеварение. Также укроп предотвращает образование газов в желудке.
Чайную ложку измельченных семян укропа положите в кипящую воду и варите на медленном огне в течение 15 минут. Затем дайте остыть. Принимать такой отвар следует по ½ - 1 чайной ложки 2 раза в день.
Продукты с высоким содержанием клетчатки
Клетчатка необходима при запорах, потому что добавляет мягкости стулу. В случае, если ребенок начал употреблять твердую пищу, можно включить в его ежедневный рацион такие продукты, как персики, груши, яблоки без кожуры, горох и брокколи. Их можно подавать в отварном или в протертом виде. Кроме этого, ребенку будет полезно кушать каши из ячменной крупы и пшеничных отрубей.
Женщинам, которые кормят грудью, также рекомендуется потреблять больше пищи, богатой клетчаткой.
Пробиотики
Пробиотики содержат живые бактерии, похожие на те, которые живут в кишечнике человека. Они будут полезны детям, которые страдают запорами. Также известно, что употребление лактобактерий (род пробиотиков) младенцами в первые 3 месяца жизни с профилактической целью избавляет от желудочно-кишечных расстройств, которые могут привести к коликам, запорам и развитию гастроэзофагеального рефлюкса.
Давайте ребенку есть йогурт, который содержит живые культуры.
