1. Йод
Недостаток йода является одной из основных причин появления зоба. Следование диете с адекватным количеством йода является одним из наиболее эффективных способов лечения. С медицинской точки зрения, ежедневное рекомендуемое потребление йода составляет 150 мкг для взрослых. Для того чтобы восполнить йод, употребляйте такие продукты, как капуста, яйца, креветки, тунец, йогурт, морепродукты, печеный картофель.
2. Чеснок
Чеснок является надежным домашним средством при зобе, так как он способствует формированию глутатиона в организме, который играет важную роль в поддержании нормальной работы щитовидной железы. Кроме того, это вещество избавляет от отечности в области шеи. Все, что нужно делать, это потреблять 3-4 зубчика чеснока каждый день по утрам. В случае, если вам не нравится вкус чеснока, то употребляйте его пищевые добавки.
3. Зеленый чай
Многие травники утверждают, что зеленый чай эффективно лечит щитовидную железу. Он содержит высокий уровень антиоксидантов, а также природное вещество - фторид. Следовательно, значительно помогает в поддержании здоровья щитовидной железы, а также предотвращает повторное проявление заболевания.
Рецепт:
- Добавьте чайную ложку листьев зеленого чая в чашку горячей воды.
- Накройте крышкой и дайте настояться около 5 минут.
- После процеживания хорошо перемешайте с медом.
- Пейте такой чай по крайней мере 3 раза в день.
4. Чай с мелиссой
Одно из самых удивительных полезных свойств чая мелиссы заключается в том, что он поддерживает иммунитет и тем самым регулирует уровень гормонов. Такой чай является одним из лучших народных средств лечения зоба, благодаря высокому содержанию селена, который способствует нормальному функционированию щитовидной железы путем регуляции деятельности гипофиза.
Рецепт:
- Положите 2 чайные ложки высушенной или свежей травы мелиссы в стакан горячей воды.
- Накройте и дайте настояться в течение 10 минут.
- Процедите, хорошо перемешайте с медом и можно пить.
- Пейте чай трижды в день для достижения наилучших результатов.
