Для того чтобы управлять своими действиями во сне, вам требуется обладать недюжинной способностью дистанцироваться и высоким уровнем критического мышления. Именно эти навыки помогают справляться с проблемами и в реальной жизни. Во сне мы не замечаем мелких несостыковок и неурядиц. Так как же тогда тренировать свой мозг?
Прекрасным методом развития своего мозга является управление своими снами, так называемые осознанные сны. Основное отличие осознанного сна от обыкновенного заключается в том, что вы знаете, что спите. Во время такого сноведения вы можете управлять как своими действиями, так и окружающей обстановкой, выстраивая в своем мозгу целый мир с подробными деталями и важными событиями.
Порой осознанные сны могут случиться внезапно. В таком случае вы просто вдруг поймете, что спите. Дальнейшее уже зависит от вашей воли и умения контролировать себя. Во сне эти навыки будут видны особенно четко: люди, обладающие мощным самоконтролем, как правило, без особенных проблем подстраивают ситуацию под себя, в то время как люди с недостаточно сильной волей выступают как сторонние наблюдатели.
В интернете представлен широкий выбор техник, служащих для погружения в осознанное сновидение. Попрактикуйте их. Это поможет не только научиться управлять своим мозгом, но также и понять, на какой ступени развития этого важного умения вы находитесь.
Помните об осторожности. Слишком частое практикование осознанных сноведений может привести к проблемам с нервной системой, так как во время такого сна мозг не отдыхает, а продолжает работать.
