Все, что вам предстоит подготовить - это цветные ручки, маркеры и лист бумаги. В центре следует написать главное слово или фразу, к которой будет сводиться вся цепь. Это может быть какое-либо понятие, идея или проблема. Для удобства рекомендуется брать лист в формате A4.
Далее необходимо обвести выбранное понятие в круг или в любую другую рамку, чтобы привлечь свое внимание к главному замыслу всей концепции. Затем рисуем ответвления, на которых будут изображены основные свойства, дополнительные знаки или же сопутствующая информация.
Не следует писать слишком много текста в этой системе, ведь ее главный замысел заключается в дисциплинировании своего сознания. Как правило, человеческая память более четко усваивает короткие и понятные стимулы и в дальнейшем помогает человеку использовать их в жизни.
Дальше нужно поделить каждую ветку на еще более тонкую, где будут отражены детали понятий, их подразделы. Лист будет постепенно заполнятся и превращаться в большую карту в виде дерева, которая легко запоминается. После того, как карта будет полностью готова, следует взять маркеры или цветные карандаши и выделить наиболее важные моменты. Можно использовать определенный цвет для особой задачи или проблемы, чтобы потом не запутаться в собственных решениях.
Составив свою Карту Сознания, повесьте ее на стену или любое другое место, где вы с ней будете часто сталкиваться. Изобразив проблему и все логические связи, можно наглядно увидеть средства ее решения. Это отличный способ для того, чтобы решать все свои неразрешенные внутренние конфликты, ведь когда вы берете бумагу и ищете все нити недоразумения, то осознавать их становится достаточно легко.
Если же ваша карта будет изображать некоторые проекты, например, план действий, можно использовать маркеры для выделения целей или выполненных задач.