Инструкция
1
Прежде чем избавиться от неприятного запаха ног, необходимо выявить причину его возникновения. Обычно к возникновению запаха приводит одна из следующих причин (или их совокупность): гипергидроз (повышенное потоотделение ног), грибок или некачественные материалы обуви. С последней нужно начинать в первую очередь. Осмотрите вашу обувь и выясните, есть ли в ней микроотверстия для циркуляции воздуха, а также из каких материалов она сделана. Такие материалы, как кожзаменители и резина, особенно без микроотверстий, не пропускают воздух, из-за чего ноги начинают сильно потеть, а обувь надолго пропитывается неприятным запахом.
2
Приобретите более легкую и воздушную обувь, чтобы избавиться от неприятного запаха ног. Вместо тяжелых сапог, ботинок и некачественных туфель лучше перейти на более легкие кроссовки, балетки, кеды, босоножки и т.д. Желательно не экономить на обуви и покупать качественные модели, изготовленные из экологичных и безопасных материалов. Если же вы не желаете менять обувь, но она уже успела пропитаться неприятным запахом, попробуйте на ночь класть в нее кусочек хозяйственного мыла, а раз в 2-3 недели полностью стирать, чаще меняйте носки.
3
Если вы чувствуете, что в любой обуви ваши ноги начинают сильно потеть, носки и стельки становятся влажными, скорее всего, у вас гипергидроз. Начать следует со строгого соблюдения гигиены – мыть ноги с антибактериальным мылом не менее двух раз в день, а также соскабливать частички отмирающей кожи на ступнях губкой или пемзой. Наиболее дешевое и эффективное средство от гипергидроза – Теймурова паста, которую можно купить в аптеке. Наносите ее на ступни каждый вечер, оставляя высыхать и впитываться ночью. Через несколько дней ваши ступни перестанут выделять чрезмерное количество пота и вместе с этим неприятный запах.
4
Нередко избавиться от неприятного запаха ног можно, только если излечить грибок. Основными его симптомами являются зуд на ступнях и пальцах ног, а также покраснения и высыпания на коже. В этом случае лучше обратиться к лечащему врачу-дерматологу, который поможет подобрать подходящую противогрибковую пасту. Также стоит не забывать о гигиене ног и стараться выбирать просторную обувь по размеру.
