3 способа сделать волосы гуще в домашних условиях

Индустрия красоты давно ломает голову над изобретением средства для увеличения густоты волос. И кое-что у них получается. Однако далеко не все обладательницы редких волос могут позволить себе приобретать дорогостоящие средства на постоянной основе. К счастью, решение проблемы густоты волос проще, чем кажется.

 

Правильное питание

Волосы – это точный индикатор рациона питания. Достаточно несколько недель потреблять большое количество вредной жирной пищи, как волосяные луковицы мгновенно отреагируют на это уменьшением активности, что приводит к выпадению волос.

Подчас чтобы сделать волосы гуще достаточно обогатить рацион питания витаминами и микроэлементами. Важно, ежедневно потреблять достаточное количество витаминов группы B.

Рацион должен включать в себя яйца, рыбу, а также большое количество бобовых и их производных – нут и хумус, горох, гречка и фасоль.

Стоит пересмотреть и напитки, которые потребляются в течение дня. Кофе и пакетированные чаи рекомендуется заменить на отвар ягод шиповника. Благодаря высокому содержанию меди, волосы от такого снадобья будут расти быстрее, а спящие фолликулы получат заряд энергии для формирования новых волосков там, где их раньше не было.

Еще один важный компонент, влияющий на рост и состояние волос – цинк. Суточная норма потребления цинка для взрослого человека варьируется от 10 до 20 мг. Это должно повлиять на выбор вторых блюд в пользу говядины и печени  в сочетании со злаковыми гарнирами.

Массаж головы

Не стоит недооценивать влияние кровоснабжения на густоту волос. Даже при полноценном питании, волосяные фолликулы могут испытывать нехватку витаминов и микроэлементов. Чтобы этого избежать, необходимо три раза в неделю проводить серии расслабляющего массажа.

Как и для массажа тела, массаж кожи головы проводится с использованием питательных масел. Для этих целей хорошо подходят репейное масло, масло ростков пшеницы, кокосовое масло и др. Не стоит использовать касторовое масло, которое хорошо питает кожу головы, но для массажа его густая консистенция не подходит.

Необходимо нагреть на водяной бане масляную основу и наносить круговыми движениями по всей поверхности головы в течение 15-ти минут до мытья волос. Для закрепления питательного эффекта можно надеть на голову шапочку дня душа и укутать банным полотенцем, оставив масло на волосах еще на 10-20 минут.

Тем, кто не любит смывать масло с волос, подойдут массажи с использованием настоев трав. Для этого подходят базилик, шалфей и листья крапивы. Травы не стоит смешивать – лучше чередовать в течение всей недели.

Интенсивные маски для густоты волос

Принято считать, что домашние маски для густоты волос не обладают явным эффектом и служат лишь для поддержания здоровья волос. Однако существуют особо интенсивные по составу маски, которые имеют заметный оздоравливающий эффект.

• Один из таких лечебных интенсивов – коньячно-медовая маска. Для ее приготовления используется 1 яйцо, 2  ч.л. коньяка, 1 ч.л. меда и касторовое масло. Ингредиенты смешиваются до получения однородной массы. Если маска получилась слишком жидкой, ее можно «загустить» дополнительной порцией касторки. Состав нагревается на водяной бане и наносится на чистые волосы под шапочку для душа. Сверху голову необходимо укутать полотенцем. Через 2 часа маска смывается мягким шампунем. Активное вещество маски – коньяк. В случае появления неприятных ощущений и жжения состав необходимо немедленно смыть с волос. Такую маску рекомендуется проводить не чаще одного раза в неделю.   
• Миндальная маска для густоты волос. Хорошего эффекта можно добиться, если еженедельно питать волосы миндальным молоком. Для его приготовления необходимо взять горсть орехов миндаля и измельчить их в кофемолке до состояния пудры. Далее миндаль разводится натуральным молоком до состояния кашицы. Получившийся состав нагревается в микроволновой печи до комфортной температуры и наносится на чистые волосы на 1-1,5 часа.
• Маска из какао. Очень активное воздействие на рост волос имеет обычное натуральное какао. Причем, порошок следует выбирать тот, что необходимо варить, а не разводить в холодной воде. Для приготовления маски необходимо взять полстакана натуральной сметаны, 3 ст. ложки какао-порошка и 2 ч.л. репейного масла. Все ингредиенты смешиваются до получения однородной массы и наносятся на корни волос. Далее голову также следует обернуть шапочкой для душа и полотенцем. Маска держится на волосах в течение полуторачасов, после чего смывается мягким шампунем.