С годами все больше возникает разногласий между супругами. Чаще забывается обычное слово «спасибо». Благодарность любимому выражается разве что на праздники. Почему же это происходит, и можно ли вернуть былую близость?
Причины происходящего находятся в нас самых. В быстроте и суете нынешнего времени кто-то забывает, кто-то не успевает уделять достаточно внимания своей второй половинке. Нежелание лучше понимать друг друга также ведет к охлаждению чувств.
Каков шанс наладить отношения? Он очень велик, нужно лишь желание работать над своим взаимопониманием. Пусть вас не пугает слово «работать», ведь отношениям присуще правило «сколько вложишь – столько и получишь». На сегодняшний день для решения проблем многие прибегают к методу имаго-терапии.
Впервые его начали использовать американские психотерапевты Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, которые добились значимых результатов. Суть идеи имаго-терапии заключается в открытости партнеров, в их умении доверять избраннику. Основными задачами являются воссоединение партнеров, а также развитие умения слушать.
Для решения проблем предлагается ведение имаго-диалога. С его помощью партнеры направляют свою энергию и эмоции на понимание собеседника и проявление сочувствия. Это дает возможность вновь ощутить прелесть близости и забытое ощущение умиротворенной любви.
Последовательность ведения диалога условно делится на 4 этапа:
1. Создание благоприятной обстановки, то есть вам никто не должен мешать.
2. Выбрать того, кто начнет говорить первым, а кто будет слушать, и повторять слова говорящего.
3. «Говорящий» должен сказать три предложения о благодарности партнеру.
4. «Слушатель» повторяет услышанные слова.
Когда «говорящий» слушает сказанные им слова, он должен прочувствовать свою речь со стороны, переосмыслить её. Если вы решили самостоятельно справиться со своими проблемами, то вам помогут в этом специальные видео-уроки. При желании можете посетить тренинги, семинары на данную тематику. Но если это вам не под силу, то обязательно обратитесь за помощью к специалисту.
