1. Поел и ушел. Главная проблема находящихся в четырех стенах – «что бы такое пожевать?» и регулярное дежурство у холодильника. Когда мы не заняты, мы можем съесть значительно больше, чем необходимо. Помимо вреда фигуре, мы сталкиваемся с преждевременным опустошением холодильника. А ведь эта коробка конфет была куплена на две недели, не так ли? Решаем проблему строгим разделением. Привыкли питаться 3 раза в день? Поели – ушли из кухни. Нужен полдник и чай? Пожалуйста, но в положенное время.
2. Есть на кухне. Привычка принимать пищу вне кухни побуждает нас растягивать удовольствие. И вот, дома уже закончились все бутерброды и десерты – и вы спешите в магазин докупить что-то «внеплановое». Кажется, со своим бюджетом вы об этом не договаривались.
3. Дома – скучно. Длительное пребывание дома для активных в обычное время людей – своего рода стресс. Несколько недель отпуска или болезни еще надо как-то провести. Со скуки вам может прийти в голову нечто совершенно необоснованное . Помните – отпуск и больничный заканчиваются, а купленная игровая приставка, велотренажер, домашний кинотеатр – могут покрыться пылью. Поэтому, принимая решение сделать вложение в развлечения, если обычно вы человек занятой, стоит три раза подумать.
4. «Перестирать и перемыть». Не стремитесь в свободное время провести уборку с массовым обливанием всех поверхностей моющими средствами, если ваша квартира в этом не нуждается. Стирка с неполной загрузкой, постоянная влажная уборка могут закончиться некоторым удивлением при получении квитанций по счетчику.
5. Да будет свет! Это же так привычно, когда телевизор что-то говорит, пока вы моете посуду, а свет горит почти везде, где только можно – вы же то там, то тут! Распространенная ошибка, которая толкает вверх показатели счетчиков. Поверьте, вы не много потеряете, если лишний раз вам придется щелкнуть выключателем. Зато много сэкономите.
Не забывайте эти простые правила, и ваше длительное пребывание дома будет более экономичным.
